ZMA kullanilir mi?

[Admin]

ZMA kullanılır mı?​

ZMA, magnezyum, B6 vitamini ve çinkodan oluşan bir besin takviyesidir. ZMA, kas gücünü ve büyümesini arttırmak, kasların toparlanmasını sağlamak ve uyku kalitesini arttırmak için kullanılır. ZMA, sporcuların antrenman dönemlerinde testosteron seviyelerini korumalarına yardımcı olur.
ZMA takviyesi nedir?
ZMA çinko, magnezyum ve B6 vitamininden oluşan mineral bir gıda takviyesidir. ZMA’nın antrenmandan sonra yıpranan kasların toparlanmasın, kas sentezinde rol oynadığı ve bunların sonucunda güç artışına yardımcı olduğu klinik araştırmalar ile desteklenmektedir. ZMA ayrıca uyku düzenine yardımcı olur.

ZMA ne zaman kullanılır?​

ZMA, genellikle yatmadan önce kullanılmaktadır. Yatmadan yarım saat önce ya da yemeklerden ve diğer takviye kullanımlarından en az bir saat sonra alınabilir.
En iyi ZMA hangisi?
En İyi ZMA Ürünleri Ve Fiyatları
ZMA ile ilgili yapılan çalışmalar sonucunda, ürünün bilinen hiçbir yan etkisi olmadığı gözlemlenmiştir. ZMA’nın tek zararı dozaşımı sonucu ortaya çıkar ve vücutta minerallerin aşırı miktarda birikmesine yol açar. ZMA’nın aşırı tüketimi, içindeki çinko minerali nedeniyle mide rahatsızlığına neden olabilir.
ZMA nedir yan etkileri?
ZMA’nın bilinen büyük bir yan etkisi yoktur ancak tavsiye edilen dozu aşarsanız sağlığınız açısından risk oluşturabilir. Çinko ve magnezyum vücudunuzun, antibiyotikler gibi bazı reçeteli ilaçların emilimini zorlaştırabilir ve B6 vitamini de bazı ilaçların yan etkilerini güçlendirebilir.

ZMA önemli mi?​

ZMA’nın kas büyüklüğünü ve dayanıklılığını artırmak ve hatta yağ kaybını artırmak için etkili bir supplement olduğu bilinmektedir. İçeriğindeki üç bileşenin etkisiyle kas kütlesinde artış, güç ve dayanıklılıkta artış, kaslarda hızlı iyileşme ve hatta yağ kaybına yardımcı olması gibi amaçlar ile tüketilmektedir.
ZMA spordan önce mi sonra mı?

Çinko vitamini ne zaman içilir?​

Çinko, selenyum ve benzeri mineraller, yemeklerle etkileşime girerek emilimi azalan takviyelerdir. Eğer kullanmanız gerekiyorsa, yemeklerden en az 2 saat sonra, aralarında 1 er saat koyarak kullanabilirsiniz.
ZMA ne işe yarar Ağırsağlam?
ZMA; çinko, magnezyum mineralleri ve b6 vitamini içeren bir besin takviyesidir. Testosteron seviyelerini yükseltmek dışında ZMA, çinko ve magnezyum eksikliği olan bireyler ve sporcularda işe yarayabilir. Sporcuların vitamin ve mineral ihtiyaçları sedanter bireylerden daha fazla olur.
Bu üç amino asit büyüme hormonu üretimine ve kas dokularının yenilenmesine yardımcı olur. Özellikle gelişimi yavaşlayan kas gruplarının gelişimine destek olmak için kullanabilirsiniz. BIGJOY® AOLBIG’in formülü eşsizdir. AOL ve ZMA karışımını bir arada sunan dünyadaki ilk ve tek üründür.
ZMA saç döker mi?
ZMA’nın saç dökmesi ile ilgisi yoktur.