Zayıflamanıza yardımcı besinleri biliyor musunuz?

[SoruCevap]

Zayıflamanıza yardımcı besinleri biliyor musunuz?

Pek çok diyet listesi denemenize rağmen kilo veremekten şikayet ediyorsanız bu yazımıza bir göz atın. Çünkü rejim yaparken yediğiniz yiyeceklerin seçimi de çok önemli...





Pek çok diyet listesi denemenize rağmen kilo veremekten şikayet ediyorsanız bu yazımıza bir göz atın. Çünkü rejim yaparken yediğiniz yiyeceklerin seçimi de çok önemli. Vücudumuza etkileriyle zayıflamaya yardımcı olan besinleri sizin için derledik:

Esmer pirinç: Proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.

Greyfurt: ****bolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.

Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. Kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.

Salatalık: Tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu...

Nar: Hormonları dengeliyor. Kiloyu kontrol etmek daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan...

Brokoli: Lif ve C vitamini deposu... Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.

Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.

Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.

Yulaf: Tokluk ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.