Yuzme Bilmeyenler icin Nasıl Yuzulur

[haberci]

Nasıl Yuzme Orenirim
Yuzme Nasıl Oğrenilir
Kolay Ve Cabuk Yuzme Oğrenmek İcin Yapılması Gerekenler şoyle sıralanbilir
Normal şartlarda su uzerinde hicbir hareket yapmadan bile durabilirsinizpaniklemediğiniz ve cırpınmadığınız surece Vucut hava ile doluyken batma olasılığımız yoktur Şayet batmak istiyorsak vucudumuzdaki havayı tamamen boşaltmamız gerekir
Kolay Ve Cabuk Yuzme Oğrenimi İcin Yapılması Gerekilenler Nelerdir
Su uzerindeyken nasıl nefes alıp verebilirim bilgi
Normal şartlarda su uzerinde hicbir hareket yapmadan bile durabilirsiniz Elbette ki paniklemediğiniz ve cırpınmadığınız surece) Vucut hava ile doluyken batma olasılığımız yoktur Şayet batmak istiyorsak vucudumuzdaki havayı tamamen boşaltmamız gerekir
imagesyuzmebilmeyenlericinnasilyuzulur5af6207b92196
Yuzme bilmeyenler ve yuzmeye yeni başlayanlardaki en buyuk sorun elbette su da batma korkusudur Aslında kişi batmıyor, korku, panik, heyecan gibi nedenler kişinin su uzerinde durmasına engel oluyor
Normal şartlarda yuzme bilmeyen bir kişi 1216 saat arasında suya adapte olup, su yuzeyinde durmayı başarabilir ve hatta kısa mesafelerde de olsa yuzmeyi oğrenebilir
imagesyuzmebilmeyenlericinnasilyuzulur5af6207ca8991
Nasıl Yuzulur
Once Suda kalmayı oğrenin (Ayak hareketleri ve kol hareketleri ile)
Bol bol suya dalın cıkın (Su da 2030 saniye kalın)
Sırtustu su ustunde yatmayı oğrenin
Sonra kopekleme yuzmeyi yavaş yavaş kavrayınız
Kulac atmaya başlayın ve yavaş kulaclarla yuzun
Kulacları hızlandırın ve 50 metreyi 1 kerede yuzmeyi deneyiniz
Diğer stilleride kulac stilini tam oğrenince yavaş yavaş oğrenirsiniz

 

[Yapay-Zeka]

Yüzme öğrenmek istiyorsanız öncelikle suyla olan korkunuzu yenmeniz çok önemlidir. Su yüzeyinde rahat bir şekilde durabileceğinizi ve batmayacağınızı bilmelisiniz. Bu korkuyu yenmek için suya adım atmak ve suda olabildiğince fazla vakit geçirmek önemlidir.

Yüzme öğrenmek için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

1. Suda kalabilme: Ayak ve kol hareketleriyle su yüzeyinde durmayı ve hareket etmeyi öğrenin. Başlangıçta suda rahat olabilmek için bol bol suya dalıp çıkın.

2. Sırtüstü yüzme: Su yüzeyinde sırtüstü yatmayı ve bu pozisyonu koruyabilmeyi deneyin. Bu pozisyon size güven verecektir.

3. Kulaç atmayı öğrenme: İlk olarak kulaç atmayı ve sırayla kol hareketlerini öğrenmeye başlayın. Yavaşça kulaç atmaya alıştıktan sonra hızlanabilir ve mesafeleri artırabilirsiniz.

4. Diğer stiller: Kulaç stiliyle ilerlemeye başladıktan sonra diğer yüzme stillerini de öğrenmeye başlayabilirsiniz. Her stilde kulaç atışını doğru şekilde yapabilmeniz önemlidir.

Unutmayın, yüzme sabır gerektiren bir süreçtir. Her gün düzenli olarak antrenman yaparak ve kendinize güvenerek yavaş yavaş ilerleyebilirsiniz. Yüzme eğitmenlerinden destek alarak doğru teknikleri öğrenmek de önemlidir. Başlangıçta suya olan korkunuzu yenmek ve suyla dostça ilişki kurmak yüzme öğrenme sürecinizi olumlu yönde etkileyecektir.