Yorgunluk halsizlik icin hangi vitamin?

[Admin]

Yorgunluk halsizlik için hangi vitamin?​

Meyve ve sebzelerden alabileceğimiz C vitaminini de takviye olarak alabiliriz. C vitamini de B12 gibi vücudumuzun enerji üretimine yardım etmektedir. C vitamini alımımız artıkça yorgunluk, halsizlik ve konsantrasyon bozukluğu gibi sorunların azaldığı gözlemlenebilir.

Aşırı yorgunluk hangi vitamin eksikliğinden olur?​

VİTAMİN D EKSİKLİĞİ En önemli kaynağı artık hepimizin bildiği üzere güneş ışınlarıdır. Bitkisel ve hayvansal gıdalardan da bir miktar sağlanabilir. Ülkemiz güneşi bol bir ülke olmasına rağmen D vitamini eksikliği sık görülür. D vitamini eksikliği olanlarda yorgunluk, halsizlik ve kas ağrıları önemli belirtilerden.
Hangi vitaminlerin eksikliğinde vitamin eksikliği vardır?
Halsizlik pek çok hastalığa bağlı olabildiği gibi vitamin eksikliğinde de ortaya çıkabilir. B12, C, D ve E vitaminleri halsizliğin giderilmesinde etkili olan vitaminlerdendir. Halsizlik fizyolojik ve psikolojik pek çok hastalığın belirtileri arasında bulunmaktadır. Bu nedenle tıp dünyasında tek başına halsizlikten söz etmek mümkün değildir.
Bu vitaminlerden biri olan E vitamini, yorgunluk sorunu olan kişilerde kullanılır.?
Yorgunluk sorunu olan kişilerde kullanılması gereken vitaminlerden biri olan E vitamini, hücrelerin yenilenmesini sağladığı gibi kansere karşı koruyucu bir rol üstlenmektedir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirerek kişilerde görülen Alzheimer gibi rahatsızlıkları da önlemektedir.

Hangi vitaminlere dikkat edilmelidir?​

Böylelikle gün içerisinde oldukça fazla yorgunluk hissi var ve halsizliğinizin bir türlü önüne geçemiyorsanız yapmanız gereken ise hemen bir doktora görünerek size sandoz yazmasını tavsiye etmeniz olacaktır. Kendi kafanıza göre bu tür vitaminleri almamanızı önermekteyiz. Çünkü vücutta istenmeyen bir takım yan etkilerin açığa çıkmasına neden olur.

Bu ilaçlar ve vitaminler ne işe yarar?​

Aslında aşağıdaki ilaçlar ve vitaminler tabiki yediğiniz meyvelerde ve sebzelerde bulunabilmekte. Fakat her bünye meyve sebzelerden bu vitaminleri tam alamamakta. Yada bir çok insan meyve ve sebze yemeye fırsat bulamamakta. Bu durumlarda aşağıdaki ilaç ve vitamin takviyelerini kullanmak sağlıklı ve dinç olmanızı sağlayacaktır.