SoruCevap
Yeni Üye
- Katılım
- 17 Ocak 2024
- Mesajlar
- 350.999
- Çözümler
- 1
- Tepkime puanı
- 17
- Puan
- 308
- Yaş
- 36
yeşil yapraklı sebzelerle ilgili bilgi bulamadım bana yardımcı olabilir misinz ben derleme odvim var da imagesyesilyapraklibitkilerhakkindabilgi5b00a5dc82961png
Cevap: Yeşil yapraklı bitkiler hakkında bilgi
Besin ihtiyacınızı yeşil yapraklı yiyecekler (ıspanak, marul, lahana ve pazı gibi) yemeden karşılamanız neredeyse imkansız Bu gıdaların icinde bol miktarda lif, C ve K vitamini, folik asit (kalbi ve hafızayı guclendiren, doğuştan gelen sakatlıklara karşı savaşan B vitamini) , goz sağlığını koruyan lutein ve kalsiyum magnezyum, demir ve potasyum gibi dort onemli mineral bulunur
Yeşil yapraklı sebzelerden ne kadar tuketilmeli Gunde iki porsiyon yeterli olur Ne kadar koyu renkli olursa o kadar faydalıdır
Cevap: Yeşil yapraklı bitkiler hakkında bilgi
Besin ihtiyacınızı yeşil yapraklı yiyecekler (ıspanak, marul, lahana ve pazı gibi) yemeden karşılamanız neredeyse imkansız Bu gıdaların icinde bol miktarda lif, C ve K vitamini, folik asit (kalbi ve hafızayı guclendiren, doğuştan gelen sakatlıklara karşı savaşan B vitamini) , goz sağlığını koruyan lutein ve kalsiyum magnezyum, demir ve potasyum gibi dort onemli mineral bulunur
Yeşil yapraklı sebzelerden ne kadar tuketilmeli Gunde iki porsiyon yeterli olur Ne kadar koyu renkli olursa o kadar faydalıdır