SoruCevap
Yeni Üye
- Katılım
- 17 Ocak 2024
- Mesajlar
- 350.999
- Çözümler
- 1
- Tepkime puanı
- 17
- Puan
- 308
- Yaş
- 36
yeşil yapraklı sebzelerle ilgili bilgi bulamadım bana yardımcı olabilir misinz ben derleme ödvim var da
Yanıt: Yeşil yapraklı ur hakkında bilgi
Gıda ihtiyacınızı yeşil yapraklı yiyecekler (ıspanak, marul, lahana ve pazı gibi) yemeden karşılamanız az daha imkansız Bu gıdaların içinde çokça lif, C ve K vitamini, folik asit (kalbi ve hafızayı güçlendiren, doğuştan gelen sakatlıklara aleyhinde savaşan B vitamini) , göz sağlığını koruyan lütein ve kalsiyum magnezyum, demir ve potasyum gibi dört kayda değer mineral bulunur
Yeşil yapraklı sebzelerden ne kadar tüketilmeli Günde iki porsiyon tatmin edici olur Ne değin koyu renkli olursa o kadar faydalıdır *
Yanıt: Yeşil yapraklı ur hakkında bilgi
Gıda ihtiyacınızı yeşil yapraklı yiyecekler (ıspanak, marul, lahana ve pazı gibi) yemeden karşılamanız az daha imkansız Bu gıdaların içinde çokça lif, C ve K vitamini, folik asit (kalbi ve hafızayı güçlendiren, doğuştan gelen sakatlıklara aleyhinde savaşan B vitamini) , göz sağlığını koruyan lütein ve kalsiyum magnezyum, demir ve potasyum gibi dört kayda değer mineral bulunur
Yeşil yapraklı sebzelerden ne kadar tüketilmeli Günde iki porsiyon tatmin edici olur Ne değin koyu renkli olursa o kadar faydalıdır *