Yeni Doğum Yapan Anne Hangi Meyveleri Yememeli?

[theking]

Yeni doğum yapan anne, sağlıklı bir beslenme düzenine uyum sağlamalıdır. Yememeli dediğimiz meyvelerden bazıları, şeftali, ananas ve kavun gibi asidik meyveler olabilir. Yeni doğum yapan anne için bu meyveler, bebeğin midesinde gaz oluşumuna neden olabilir. Bu nedenle, yememeli dediğimiz meyveler yerine, muz, elma ve armut gibi daha sindirimi kolay meyveler tercih edilmelidir. Bu meyveler, anne ve bebek için daha uygun ve sağlıklı bir seçenek olacaktır. Beslenme uzmanından alınacak tavsiyeler doğrultusunda doğru meyve seçimleri yapılmalıdır.
İçindekiler

​

Yeni Doğum Yapan Anne Hangi Meyveleri Yememeli?​

​

Yeni doğum yapmış olan bir anne için beslenme oldukça önemlidir. Anne sütü, bebeğin sağlıklı gelişimi için en önemli besindir. Ancak, bazı meyveler anne sütünü etkileyebilir ve bebeğe zarar verebilir. İşte yeni doğum yapmış olan bir anne hangi meyveleri yememelidir?

​

1. Portakal​

​

Portakal, C vitamini açısından zengin bir meyvedir. Ancak, bazı bebeklerde portakal tüketimi sindirim problemlerine yol açabilir. Bu nedenle, yeni doğum yapmış olan bir anne portakal tüketimine dikkat etmelidir.

​

2. Greyfurt​

​

Greyfurt, birçok kişi tarafından sağlıklı bir meyve olarak bilinir. Ancak, greyfurt tüketimi anne sütünün tadını değiştirebilir ve bebeğin emmeyi reddetmesine neden olabilir. Bu yüzden, yeni doğum yapmış olan bir anne greyfurt tüketiminden kaçınmalıdır.

​

3. Ananas​

​

Ananas, sindirimi kolaylaştıran bir meyvedir. Ancak, bazı bebeklerde ananas tüketimi gaz ve ishal gibi sindirim sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, yeni doğum yapmış olan bir anne ananas tüketimine dikkat etmelidir.

​

4. Çilek​

​

Çilek, birçok kişi tarafından sevilen bir meyvedir. Ancak, bazı bebeklerde çilek alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu yüzden, yeni doğum yapmış olan bir anne çilek tüketiminden kaçınmalıdır.

​

5. Kiraz​

​

Kiraz, antioksidan açısından zengin bir meyvedir. Ancak, bazı bebeklerde kiraz tüketimi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, yeni doğum yapmış olan bir anne kiraz tüketimine dikkat etmelidir.

​

6. Kivi​

​

Kivi, C vitamini açısından zengin bir meyvedir. Ancak, bazı bebeklerde kivi tüketimi ağız ve dilde kaşıntıya neden olabilir. Bu yüzden, yeni doğum yapmış olan bir anne kivi tüketiminden kaçınmalıdır.

​

7. Muz​

​

Muz, enerji deposu bir meyvedir. Ancak, bazı bebeklerde muz tüketimi kabızlığa neden olabilir. Bu nedenle, yeni doğum yapmış olan bir anne muz tüketimine dikkat etmelidir.

​

8. Erik​

​

Erik, lif açısından zengin bir meyvedir. Ancak, bazı bebeklerde erik tüketimi gaz ve karın ağrısına neden olabilir. Bu yüzden, yeni doğum yapmış olan bir anne erik tüketiminden kaçınmalıdır.

​

9. Şeftali​

​

Şeftali, vitamin ve mineral açısından zengin bir meyvedir. Ancak, bazı bebeklerde şeftali tüketimi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, yeni doğum yapmış olan bir anne şeftali tüketimine dikkat etmelidir.

​

10. Elma​

​

Elma, sindirimi düzenleyen bir meyvedir. Ancak, bazı bebeklerde elma tüketimi kabızlığa neden olabilir. Bu yüzden, yeni doğum yapmış olan bir anne elma tüketimine dikkat etmelidir.

​

11. Armut​

​

Armut, lif açısından zengin bir meyvedir. Ancak, bazı bebeklerde armut tüketimi kabızlığa neden olabilir. Bu nedenle, yeni doğum yapmış olan bir anne armut tüketiminden kaçınmalıdır.

​

12. Dut​

​

Dut, antioksidan açısından zengin bir meyvedir. Ancak, bazı bebeklerde dut tüketimi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu yüzden, yeni doğum yapmış olan bir anne dut tüketimine dikkat etmelidir.

​

13. Ahududu​

​

Ahududu, C vitamini açısından zengin bir meyvedir. Ancak, bazı bebeklerde ahududu tüketimi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, yeni doğum yapmış olan bir anne ahududu tüketiminden kaçınmalıdır.

​

14. Mandalina​

​

Mandalina, C vitamini açısından zengin bir meyvedir. Ancak, bazı bebeklerde mandalina tüketimi sindirim problemlerine yol açabilir. Bu yüzden, yeni doğum yapmış olan bir anne mandalina tüketimine dikkat etmelidir.

​

15. Vişne​

​

Vişne, antioksidan açısından zengin bir meyvedir. Ancak, bazı bebeklerde vişne tüketimi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, yeni doğum yapmış olan bir anne vişne tüketiminden kaçınmalıdır.

​

16. Üzüm​

​

Üzüm, enerji veren bir meyvedir. Ancak, bazı bebeklerde üzüm tüketimi ishale neden olabilir. Bu yüzden, yeni doğum yapmış olan bir anne üzüm tüketimine dikkat etmelidir.

​

17. Karpuz​

​

Karpuz, su içeriği yüksek bir meyvedir. Ancak, bazı bebeklerde karpuz tüketimi gaz ve ishale neden olabilir. Bu nedenle, yeni doğum yapmış olan bir anne karpuz tüketiminden kaçınmalıdır.

​

18. Ayva​

​

Ayva, C vitamini açısından zengin bir meyvedir. Ancak, bazı bebeklerde ayva tüketimi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu yüzden, yeni doğum yapmış olan bir anne ayva tüketimine dikkat etmelidir.

​

19. Nar​

​

Nar, antioksidan açısından zengin bir meyvedir. Ancak, bazı bebeklerde nar tüketimi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, yeni doğum yapmış olan bir anne nar tüketiminden kaçınmalıdır.

​

Yeni Doğum Yapan Anne Hangi Meyveleri Yememeli?​

​

Yeni doğum yapan anne çilek, ananas ve kivi gibi asidik meyveleri yememeli.

Yeni doğum yapan anne çiğ sebze ve meyveleri iyi yıkamalı.

Yeni doğum yapan anne taze meyveler yerine pastörize meyve sularını tercih etmeli.

Yeni doğum yapan anne karpuz ve kavun gibi su içeriği yüksek meyveleri tüketebilir.

Yeni doğum yapan anne portakal, mandalina ve greyfurt gibi turunçgilleri az miktarda tüketebilir.

Yeni doğum yapan anne üzüm ve kiraz gibi kabızlık yapıcı meyveleri sınırlı miktarda yemeli.
Yeni doğum yapan anne elma ve armut gibi lifli meyveleri düzenli olarak tüketmeli.
Yeni doğum yapan anne muz, mango ve avokado gibi enerji verici meyveleri yemeli.
Yeni doğum yapan anne şeftali ve erik gibi sindirimi kolay meyveleri tercih etmeli.
Yeni doğum yapan anne çilek, böğürtlen ve ahududu gibi alerjen meyveleri dikkatli tüketmeli.