Yeme bozuklugundan nasil kurtulurum?

[Admin]

Yeme bozukluğundan nasıl kurtulurum?​

Tıkanırcasına yeme bozukluğu, uzman psikologlar yardımı ile tedavi edilebilir. Bu rahatsızlığın tedavisi için sık kullanılan terapi yöntemi bilişsel davranışçı terapidir. Bununla birlikte aile terapisi ve bireysel terapide tıkınırcasına yeme bozukluğunun tedavisinde kullanılmaktadır.
Belli başlı yeme bozukluklarının özellikleri nelerdir?
Anoreksiya nervozadaki temel belirtiler; zayıf bir bedene sahip olma arzusu, kilo almaktan aşırı korku, beden imgesinde bozukluk ve adet kesilmesidir. Hasta kilo kaybetme amacıyla özel davranış biçimleri geliştirir. Hastaların yaklaşık yarısı bütün yiyecek alımını ileri derecede azaltarak kilo kaybeder.

Anoreksiya nervoza hastaları nasıl beslenir?​

Anoreksiya hastaları düzensiz ve az kalorili olarak beslenirler. Bulimia hastaları ise daha sonradan pişman olacakları kadar çok yeme alışkanlığına sahiptir. Anoreksiya hastaları yemek yemekten kaçınırlar ve öğünlerde tükettikleri besinlerin miktarları zaman içerisinde azalma eğilimindedir.
Yeme bozukluğu kimlerde daha sık görülür?
Hem erkeklerde hem de kadınlarda görülür, ancak kadınlarda görülme sıklığı daha fazladır. Genellikle sosyoekonomik düzeyi yüksek olan kişilerde görülen bir sağlık problemidir.

Sürekli bir şeyler yeme isteği nasıl geçer?​

Yeme isteğini azaltmanın 10 yolu
- Alışveriş yaparken sakız çiğneyin.
- Önce kendinize sağlıklı şeyler sunun,
- Öğlen yemeğinizi nakit parayla alın.
- Yemek programlarını izlemeyin.
- Yemek ataklarından önce duraklatma düğmesine basın.
- Sağlıksız atıştırmalıklardan uzak durun.
- Mavi tabak kullanın.
- Daima küçük porsiyonlar sipariş edin.
Kaçıngan kısıtlı yeme bozukluğu nedir?
Kaçıngan/kısıtlı yiyecek alım bozukluğu; Anoreksiya nervoza ve bulimia nervoza’da önemli bir kriter olan ağırlık ve vücut görüntüsü kaygısı olmaksızın, sürekli olarak yiyeceklerden kaçınılması veya beslenme kısıtlaması ile karakterize bir yeme bozukluğudur.

Anoreksiya hastası olan birine nasıl davranmalı?​

* Son soru: Anoreksik birine nasıl davranmalı? Baskı yapmamalı, zorla yemek yedirmemeli ve vücuduyla ilgili iyi ya da kötü eleştiride bulunmamalıyız. Çünkü anoreksik kişi tedavi görmek istemez, iyileşirse kontrolünü kaybedeceğini ve şişmanlayacağını düşünür.
Anoreksiya ne kadar sürede öldürür?
Her geçen gün hasta sayımız artıyor. Filmlerde gördüğü mankenlere, oyunculara benzeme isteği olan genç kızlar, yoğun kilo kaybından dolayı zor günler geçiriyor. Beş yıl içinde tedavi edilmeyen hastaların ölüm riski var.

Yeme bozukluğu kimlerde görülür?​