Yediklerim kac kalori uygulama?

  • Konuyu Başlatan Konuyu Başlatan Admin
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi

Admin

Yönetici
Site Sorumlusu
Katılım
17 Ocak 2024
Mesajlar
200.135
Çözümler
15
Tepkime puanı
1
Puan
38
Web sitesi
forumsitesi.com.tr

Yediklerim kaç kalori uygulama?​

MyFitnessPal Kalori ölçme uygulamalarından en popülerlerinden biri MyFitnessPal uygulaması. Bu uygulama kilonuzu izliyor ve günlük kalori alımınızı hesaplıyor. Aynı zamanda içerisinde iyi tasarlanmış kapsamlı bir yiyecek günlüğü (5 milyondan fazla gıda), özel tarifler ve egzersiz günlüğü de mevcut.

En iyi kalori hesaplama programı hangisi?​

1. MyFitnessPal. Günümüzde teknoloji epey ilerledi, gelişen teknolojiyle birlikte artık kendi diyet listenizi ve egzersiz programınızı oluşturmak çok kolay. MyFitnessPal son derece geniş kullanım alanıyla birlikte bunu bize fazlasıyla sağlamayı vadeden bir kalori hesaplama uygulaması.
Yiyeceklerin kalori hesabı nasıl yapılır?
Belirli bir besindeki kcal sayısını belirlemek için kullanılan asıl yöntemde, doğrudan besinin ürettiği enerji ölçülür. Besin, etrafında su olan ve kapalı bir kabın içine konur; bu cihaz, bomba kalorimetresi olarak bilinir. Besin tamamen yakılır ve bunun sonucunda suyun sıcaklığındaki yükseliş ölçülür.
Telefon nasıl adım sayar?
Güncel akıllı telefon modellerin çoğunda bulunan adım sayar özelliği telefonlarda, hareket sensörleri ve konum verisi baz alınarak, kullanıcıya en doğru bilgiyi vermeye çalışıyor. Hareket sensörü, yaptığınız hareketleri algılarken konum verisi, kat ettiğiniz mesafeyi değerlendiriyor.

Kalori hesabı nasıl hesaplanır?​

Aktivite faktörü ile spor sırasında harcanan enerji miktarı da bazal metabolizma hızına eklenerek kişinin günlük alması gereken enerji miktarı bulunur. Formülle açıklayacak olursak; Günlük harcanan kalori = BMH (Bazal Metabolizma Hızı) X Aktivite Faktörü + spor ile harcanan kalori.

11000 adım kaç kalori yakar?​

Günde 10 bin atarak harcayacağınız kalori miktarı yaklaşık olarak 500 kalori (kcal) değerindedir. 1 kilo vermek için her gün düzenli olarak 10 bin adım attığınızda 2 hafta içerisinde en az 1 – 1,5 kilo zayıflayabilirsiniz.
 
Geri
Üst