SoruCevap
Yeni Üye
- Katılım
- 17 Ocak 2024
- Mesajlar
- 350.999
- Çözümler
- 1
- Tepkime puanı
- 17
- Puan
- 308
- Yaş
- 36
Yrd Doc Dr Gamze Şenbursa, kabızlığın nedenleri ve tedavi yontemleri hakkında onemli bilgiler verdi
h 4Haftada uc kere oluyorsa Her insan hayatı boyunca en az bir kere kabız olmuştur ancak basit bir problem gibi gorunse de kabızlık olayının belirli aralıklarla surekli tekrar etmesi ciddiye alınması gereken bir durumdur Haftada uc kere dışkılama olayını gercekleştiremeyen her birey kabızlık problemi ile karşı karşıyadır
imagesyedidenyetmiseherkesinortaksorunukabizlik5b14828914020
h 4Kabızlığın nedenleri Kabızlık problemi butun insanları etkileyebilen bir durumken en cok cocuklarda ve yaşlılarda gorulmektedir Kabızlığın bircok nedeni vardır Bunlar ozellikle duzensiz ve katı beslenme, su tuketiminin az olması, lifli gıdaların az tuketilmesi, kullanılan bazı ilaclar, hamilelik donemi, fiziksel hareketsizlik, bağırsak hareketlerinin azalması, yaşlanma, aşırı sut tuketimi, sabit rutinin dışına cıkma (seyahat gibi) ve alttan yatan ciddi bir hastalık durumu bu nedenlerden bazılarıdır
imagesyedidenyetmiseherkesinortaksorunukabizlik5b14828a4ffe7
h 4Stres kabızlık yapıyor Aslında en onemli nedenlerden birisi strestir Ozellikle genc bireyler ve calışan insanlarda stres bağırsak fonksiyonlarını daha cok etkiler Stresli bir donemde insan vucudunda bazı değişiklikler olur ve bağırsak fonksiyonları bu durumdan direkt etkilenir İkinci beynimiz olarak adlandırılan bağırsaklarımız duygu değişimleri ile birlikte cok sık etkilenmektedir Hatta belirli duygu değişimleri bağırsakların ilgili bolgelerini etkiler ve o bolgelerde ağrı, kasılmalar meydana getirebilir Korku, ofke, hayal kırıklığı, keder, uzuntu ve endişe bağırsaklarımızda spesifik olarak belirli bolgeleri etkilerler
imagesyedidenyetmiseherkesinortaksorunukabizlik5b1482902313f
h 4Kabızlığın caresi refleksoloji Kabızlık problemi ile başa cıkabilmek icin oncelikle gunluk su tuketimi en az 25 litre olmalıdır Katı ve duzensiz beslenme onlenmeli, lifli gıdalar olarak meyve ve sebze tuketimi arttırılmalıdır Hem kabızlık hem de genel sağlık icin fiziksel aktiviteye onem vermeniz gerekmektedir Ancak ozellikle kabızlık probleminin stres kaynaklı olduğunu duşunuyorsanız bu durumu tedavi etmeniz gerekmektedir Alternatif tıp yontemlerinden birisi olarak kullanılan Refleks Terapi ile anti stres hormonu olan serotonin hormonu seviyesini arttırarak stres durumunu ortadan kaldırıp kabızlık problemine cozum bulabilirsiniz Ayrıca Refleksoloji uygulaması ile ayak altından yapılan uyarılar ozellikle cocuklarda kabızlık problemlerinin cozumunde oldukca başarılı bir yontem olarak kullanılmaktadır
imagesyedidenyetmiseherkesinortaksorunukabizlik5b1482957dc2c
2019 yılında Gastroenterelogy Nursing'de yayımlanan calışmada Turkiye'deki cocukların yuzde 10'u kabızlık problemi cekmektedir Aynı calışmada dort hafta boyunca haftada beş gun boyunca ayak altından uygulanan refleksoloji tedavisinin kabızlık şikayetini azaltmada etkili olduğu gosterilmiştir 2019 yılında Complementary Terapies in Clinical Practice'de yayımlanan calışmada da refleksoji uygulamasının karın bolgesindeki şişkinliği ve kabızlık şikayetlerini azalttığı bulunmuştur
imagesyedidenyetmiseherkesinortaksorunukabizlik5b148297a8beb
h 4Gecmiyorsa doktorunuza başvurun Modernleşen dunya ile beraber artık kabızlık buyuk, kucuk, erkek, kadın hemen hemen butun bireylerin karşılaştığı ve kişinin konforunu oldukca bozan bir problem haline geldi Kabızlık tum yaş gruplarını etkilese de ozellikle cocuk ve yaşlılarda ciddi problemlere yol acabilmektedir Yemeicme alışkanlığını duzene sokup hareketli bir yaşam surmenize rağmen şikayetleriniz devam ediyorsa altında yatan asıl faktoru bulup tedavi surecine başlanması gerekmektedir
h 4Haftada uc kere oluyorsa Her insan hayatı boyunca en az bir kere kabız olmuştur ancak basit bir problem gibi gorunse de kabızlık olayının belirli aralıklarla surekli tekrar etmesi ciddiye alınması gereken bir durumdur Haftada uc kere dışkılama olayını gercekleştiremeyen her birey kabızlık problemi ile karşı karşıyadır
imagesyedidenyetmiseherkesinortaksorunukabizlik5b14828914020
h 4Kabızlığın nedenleri Kabızlık problemi butun insanları etkileyebilen bir durumken en cok cocuklarda ve yaşlılarda gorulmektedir Kabızlığın bircok nedeni vardır Bunlar ozellikle duzensiz ve katı beslenme, su tuketiminin az olması, lifli gıdaların az tuketilmesi, kullanılan bazı ilaclar, hamilelik donemi, fiziksel hareketsizlik, bağırsak hareketlerinin azalması, yaşlanma, aşırı sut tuketimi, sabit rutinin dışına cıkma (seyahat gibi) ve alttan yatan ciddi bir hastalık durumu bu nedenlerden bazılarıdır
imagesyedidenyetmiseherkesinortaksorunukabizlik5b14828a4ffe7
h 4Stres kabızlık yapıyor Aslında en onemli nedenlerden birisi strestir Ozellikle genc bireyler ve calışan insanlarda stres bağırsak fonksiyonlarını daha cok etkiler Stresli bir donemde insan vucudunda bazı değişiklikler olur ve bağırsak fonksiyonları bu durumdan direkt etkilenir İkinci beynimiz olarak adlandırılan bağırsaklarımız duygu değişimleri ile birlikte cok sık etkilenmektedir Hatta belirli duygu değişimleri bağırsakların ilgili bolgelerini etkiler ve o bolgelerde ağrı, kasılmalar meydana getirebilir Korku, ofke, hayal kırıklığı, keder, uzuntu ve endişe bağırsaklarımızda spesifik olarak belirli bolgeleri etkilerler
imagesyedidenyetmiseherkesinortaksorunukabizlik5b1482902313f
h 4Kabızlığın caresi refleksoloji Kabızlık problemi ile başa cıkabilmek icin oncelikle gunluk su tuketimi en az 25 litre olmalıdır Katı ve duzensiz beslenme onlenmeli, lifli gıdalar olarak meyve ve sebze tuketimi arttırılmalıdır Hem kabızlık hem de genel sağlık icin fiziksel aktiviteye onem vermeniz gerekmektedir Ancak ozellikle kabızlık probleminin stres kaynaklı olduğunu duşunuyorsanız bu durumu tedavi etmeniz gerekmektedir Alternatif tıp yontemlerinden birisi olarak kullanılan Refleks Terapi ile anti stres hormonu olan serotonin hormonu seviyesini arttırarak stres durumunu ortadan kaldırıp kabızlık problemine cozum bulabilirsiniz Ayrıca Refleksoloji uygulaması ile ayak altından yapılan uyarılar ozellikle cocuklarda kabızlık problemlerinin cozumunde oldukca başarılı bir yontem olarak kullanılmaktadır
imagesyedidenyetmiseherkesinortaksorunukabizlik5b1482957dc2c
2019 yılında Gastroenterelogy Nursing'de yayımlanan calışmada Turkiye'deki cocukların yuzde 10'u kabızlık problemi cekmektedir Aynı calışmada dort hafta boyunca haftada beş gun boyunca ayak altından uygulanan refleksoloji tedavisinin kabızlık şikayetini azaltmada etkili olduğu gosterilmiştir 2019 yılında Complementary Terapies in Clinical Practice'de yayımlanan calışmada da refleksoji uygulamasının karın bolgesindeki şişkinliği ve kabızlık şikayetlerini azalttığı bulunmuştur
imagesyedidenyetmiseherkesinortaksorunukabizlik5b148297a8beb
h 4Gecmiyorsa doktorunuza başvurun Modernleşen dunya ile beraber artık kabızlık buyuk, kucuk, erkek, kadın hemen hemen butun bireylerin karşılaştığı ve kişinin konforunu oldukca bozan bir problem haline geldi Kabızlık tum yaş gruplarını etkilese de ozellikle cocuk ve yaşlılarda ciddi problemlere yol acabilmektedir Yemeicme alışkanlığını duzene sokup hareketli bir yaşam surmenize rağmen şikayetleriniz devam ediyorsa altında yatan asıl faktoru bulup tedavi surecine başlanması gerekmektedir