Yatinca neden nefes darligi?

[Admin]

Yatınca neden nefes darlığı?​

Yatınca oluşan: Özellikle sırt üstü yatamama kalp yetmezliğinin çok önemli bir belirtisi. Çünkü sırt üstü yatıldığında kalbe binen yük arttığı için nefes darlığı daha fazla yaşanıyor. Hatta bu durumun çok ileri safhalarında kişiler yatarak değil, yalnızca oturarak uyuyabiliyor.

Nefesim sıkışıyor ne yapmalıyım?​

Nefes darlığı önemli hastalıkların belirtisi olabileceği için mutlaka doktora başvurulması gerekir. Genellikle altta yatan hastalığın tedavisi ile geçer. Dakikalar içinde gelişen nefes darlığında ise erken tedavi hayat kurtarır. Bu tür durumlarda 112 acilden yardım istenmelidir.
Nefes darlığı olanlar nasıl yatmalı?
Nefes darlığı şikayetinde kişinin en rahat ettiği pozisyon yan yatış pozisyonudur. Kişide uyku apnesi olan, aşırı kilo olan kişiler sırt üstü yatarken rahat edemez ve sırt üstü yatma pozisyonunda daha çok nefes darlığı yaşarlar. Bu tür hastaların yan yatması daha rahat bir uykuya geçiş sağlar.

Gece rahat nefes almak için ne yapmalı?​

Rahat soluk almanın 10 yolu!
- 1-Sigarayı ve dumanlı ortamları hayatınızdan çıkartın.
- 2-Egzersiz yaptığınız yerdeki hava koşullarına dikkat edin.
- 3-Aşırı sıcak ya da soğuk ortamlardan uzak durun.
- 4-Yüksek rakımlı yerlere çıkmayın.
- 5-İdeal kilonuzu koruyun.
- 6-Beslenmenize özen gösterin.
- 7-Gazlı yiyecek ve içeceklerden uzak durun.

Nefes darlığına hangi dua iyi gelir?​

*”Sıkıntılı iken “Hasbünallah ve ni’mel-vekîl” deyiniz!” *Hz. Sa’d (r.a.) anlatıyor: Resûlullâh (s.a.v.) buyurdular ki; “Balığın karnında iken, Zü’n-Nûn’un (Yûnus aleyhisselâmın) yaptığı duâ şu idi: Lâilâhe illa ente sübhâneke innî küntü mine’z-zâlimîn.
Gece uyurken burun tıkanıklığı neden olur?
Burun tıkanıklığı, burun dokularını tahriş eden bir etkenden kaynaklanabilir. Soğuk algınlığı, grip veya sinüzit gibi enfeksiyonlar ve alerjiler burun akıntısının ve burun tıkanıklığının yaygın nedenleridir. Araba egzozu gibi burnu tahriş edici durumlarda burun tıkanabilir. Bu duruma alerjik olmayan rinit denir.

Nefes açmak için buhar nasıl yapılır?​

Buhar Soluma
- Bir kap içerisine kaynak su koyun.
- Suyun içerisine az oranda nane esansı ekleyin.
- Kabı yüzünüze iyice yaklaştırın ve başınızın üzerine bir kumaş ya da havlu örtün.
- Bu şekilde birkaç dakika boyunca derin bir şekilde burnunuzdan nefes alın.