- Katılım
- 17 Ocak 2024
- Mesajlar
- 264.936
- Çözümler
- 3
- Tepkime puanı
- 1
- Puan
- 38
Yatarak kitap okunur mu?
Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Cengiz Akkaya, uykunun ritmini olumsuz etkileyebileceği için yatakta kitap okumanın önerilmediğini söyledi. Yatarken kitap okuma alışkanlığının uykunun kaçmasına neden olabildiğini ifade eden Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof.Günün hangi saati kitap okunmalı?
En verimli kitap okuma saatleri sabah ve gece uyumadan önceki zaman dilimidir. Sabah kitap okumak yeni bir güne pozitif başlamanıza, gece yatmadan önce okuduğunuz kitap ise kafanızı boşaltmanıza ve rahat bir şekilde uyumanıza yardımcı olur.Yatarken kitap okuma ne işe yarar?
Yatmadan önce okuduğumuz her kitap dünyaya farklı bir pencereden bakmamızı sağlar. Uyumadan önce farklı bakış açılarından etkilenirsen bu senin uyku sırasındaki yaratıcı düşünme sürecini etkiler. Bu durum rüyalarında ve beyninde pekişerek zamanla hayatına yerleşmeye başlar.
Kitap okumak konsantrasyonu artırır mı?
Okumak sadece beyninizin bağlantısını geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda dikkat sürelerini, odaklanmayı ve konsantrasyonu da arttırır. Odaklanmakta zorlanıyorsanız, okumak dikkat sürenizi artırabilir. Bir kitap okuduğunuzda, tüm dikkatiniz hikayeye odaklanır veya belirli bir konuyu daha iyi anlarsınız.
Yatakta kitap nasıl okunur?
mesela sag taraftaki sayfayi okuyorsaniz sol tarafiniz uzerine yatarsiniz, kapak yastigin ustunde olacak sekilde sag taraftaki sayfayi okursunuz. sonra o sayfa bittiginde yuvarlanir sag tarafiniz uzerinde yatarsiniz, kitap ta arka kapagi yastigin ustunde olacak sekilde konur, sol sayfa rahat bir sekilde okunur.Kitap okurken hangi pozisyonda okunur?
yalnız kitabın konulabileceği bir eşya olmalıdır yakında. eğer sıkıntı uykunun gelmesi ise kitap tam göz hizasında tutulmalıdır. hizadan aşağıda tutuldugunda göz bebekleri devamlı aşağıya çalıştığından uykuya geçiş hızlanır.Kitap okuma saati kaç olmalı?
gece sessizliğidir hiç tartışmasız en iyi zaman. ama zihnin en açık olduğu 9-11 ve 14-16 saatleri de uygundur. ama kitap okumanın zamanı olmamalıdır. bünye her daim bilgiye ve bilgilenmeye aç olduğu için ( bende öyle en azından ) her dakika kitap okunabilir.
Yatakta kitap okumak uyku getirir mi?
Yanlış: Yatakta kitap okumak, televizyon seyretmek uykuya dalmayı kolaylaştırır Doğrusu: Yatakta kitap okumak, televizyon seyretmek, telefon veya bilgisayarda zaman geçirmek sanılanın tam aksine uykuya dalmayı zorlaştırıyor.
Akıcı Konuşmanızı Sağlar Yüksek sesli kitap okumak, akıcı ve hızlı bir şekilde konuşmanızı sağlar. Okuduğunuzu duyduğunuz için diksiyonunuzdaki eksikliklerinde farkına varıp, düzeltme imkanı bulabileceksiniz. Konuşma bozukluğuna sahipseniz eğer mutlaka düzenli olarak yüksek sesli kitap okumalısınız.
Uzun süre kitap okuyorsanız oturuşunuzu en rahat ettiğiniz şekilde seçin ancak dik oturmaya dikkat edin. Yeterince ışık alan ve rahatsız edici unsurların bulunmadığı bir yer tercih etmelisiniz. Aynı zamanda duvar rengi de bu konuda etkilidir.
Kitap okurken mesafe ne kadar olmalı?
Göz ile kitap arasında en uygun uzaklık 25-30 cm olmalıdır. Okuma sırasında gereğinden fazla eğilmemelidir.
2 saatte kaç sayfa kitap okunur?
Bununla birlikte, tüm detayları bir kenara bırakarak ortalama bir rakamdan bahsetmemiz gerekirse, yavaş bir okuyucu saatte sadece 30 sayfa okuyabilirken, ortalama bir kişi 60 dakikada yaklaşık 40 sayfa okuyabilir. İstatistikler, hızlı okuyucuların 1 saatte 50 ila 60 sayfayı okuyabildiğini gösteriyor.