Yalniz kalan bir insan ne yapmali?

[Admin]

Yalnız kalan bir insan ne yapmalı?​

Yalnız Hissettiğinizde Denemeniz Gereken 10 Öneri
- Ne kadar basit olursa olsun yaratıcı bir şeyler yapın.
- Sizi iyi hissettiren bir insanla iletişime geçin.
- İnsan olmayan bir arakadaştan destek alın.
- İhtiyacı olan birilerine yardım edin.
- Kendisini yalnız hisseden insanlarla merhamet ve nezaket ile yakınlık kur.
Yalnızlık psikolojisi nedir?
Yapılan araştırmalardaki ölçümlerde yalnızlığın; sosyal kaygı, çekingenlik ve düşük özsaygı ve ve düşük düzeyde girişkenlikle ilişkili olduğu görülmüştür. Ayrıca yalnız insanların daha içe dönük, kaygılı, reddedilmeye duyarlı ve depresyona yatkın oldukları bulunmuştur.
Yalnız kalmak insanın psikolojisini bozar mı?
New York Stony Brook Üniversitesi’nden psikoloji ve psikiyatri profesörü Turhan Çanlı, yalnızlığın başta depresyon ve bilişsel gerileme gibi ruhsal sorunların yanında kanser, iltihaplı hastalıklar ve kalp sorunları gibi bedensel rahatsızlık riskini artırdığını söyledi.

Yalnız olmak neden kötü?​

Literatüre baktığımızda uzun süreli yalnızlık anksiyete, depresyon gibi duygu duruma ilişkin sıkıntılarla, bedensel olarak da obezite, kalp-damar hastalıkları ile ilişkilendirilmiştir. Genel olarak yalnızlıkla birlikte psikosomatik hastalıkların ve kronik hastalıkların görülme oranı artmaktadır.
Ruhen yalnızlık nedir?
Ancak ruhun yalnız kalması, giderilebilecek bir zeminin yokluğuna delalet eder. Ruh, yalnızlığını; aynı hedefe, aynı amaca ve aynı istikamette yol yürümeye yoldaş bulamadığı zaman derinden hisseder. Bir insanın, aynı hedefe yöneldiği bir dostu ile birlikteliği yalnızlığı paylaşması anlamına gelir.
Yalnızlık insanı hasta eder mi?
Yalnızlık, sosyal ve toplumsal bağların eksikliği; iltihaplanma, astım hatta daha yüksek ölüm oranlarıyla bağlantılı. Bu nedenle, yalnız olduğunuzu farketmek ve diğer insanlarla daha derinden iletişim kurmak için adımlar atmak önemlidir.