Uzumun faydalari ve zararlari nelerdir?

[Admin]

Üzümün faydaları ve zararları nelerdir?​

Üzümlerin büyük faydalarından bazıları şunlardır:
Yeşil üzüm bağırsakları çalıştırır mı?
* Bağırsakları çalıştırarak, basur ve kabızlık gibi sorunları giderir. * Meme kanseri tedavisinde kullanılır. * Anemi hastalığında önemli rol oynar. * Sedef ve egzama gibi cilt hastalıklarını tedavi eder.
Üzüm hangi organa iyi gelir?
Salkım halinde asılan üzüm de kalp şeklinde görülür. Her üzüm tanesi kalpte bulunan kan hücrelerini gösterir. Üzüm, kan yapıcı olarak bilinen bir gıdadır ve kalbe iyi gelir.

Üzüm ne kadar tüketilmeli?​

Günde 4-5 adet tüketilmesi ile fayda görülmektedir. – Göz sağlığının korunmasında önemli ölçüde fayda sağlamaktadır. – Siyah çekirdekli kuru üzüm damar sertliği oluşumunu önlemektedir. Bu sayede de kalp damar hastalıklarına karşı korumaktadır.
Kan üzümü günde ne kadar yenmeli?
Demir eksikliği olan kişilerin her gün 1-2 avuç kadar kuru üzüm tüketmeleri gerektiği beslenme uzmanları tarafından aktarılmaktadır. Vücudun ihtiyacı olan demir, bakır ve B vitamini karşılayabilmek kansızlığa iyi gelmektedir.
Üzüm ishal yapar mı?
Evet üzüm gaz ve ishal yapabilir fakat kabızlık yapmaz. Bottom Line Yayınları uzman doktorlarına göre yeşil, kırmızı, siyah her çeşit üzüm, çok miktarda tüketilirse ishal, hazımsızlık, mide bulantısı ve gaza neden olabilir.
Kuru üzüm günde kaç tane yenmeli? Her gün bir avuç kuru üzüm (yaklaşık 90 adet) yiyebilirsiniz. Ancak bu miktarı diğer günlük yemeniz gereken meyve miktarına (5 porsiyon, ya da 400 gr) eklemeniz gerekir. Bu miktarda kuru üzümü 1.5 porsiyon olarak kabul edebilirsiniz.