SoruCevap
Yeni Üye
- Katılım
- 17 Ocak 2024
- Mesajlar
- 350.999
- Çözümler
- 1
- Tepkime puanı
- 17
- Puan
- 308
- Yaş
- 36
Uyurgezerlik aslında zararsız bir uyku bozukluğu Ancak tehlikeli olabileceği durumlar da soz konusu Uyurgezerlik tedavi edilir mi dersiniz?
Uyurgezerlik turleri olan bir uyku bozukluğu Odada sessizce dolaşmaktan ya da koşmaktan, kacma eğilime kadar uzanan bir aralıktan bahsediyoruz Kişi uykusu sırasında yururken genellikle gozleri acıktır ancak gozlerine bakan bir gariplik olduğunu anlayabilir Cam gibi gozlerle bakışlarını dikmiş şekilde yurur Soru sorulduğunda ya yavaş cevaplar verir ya da cevaplamaz Kişi uyandırılmadan tekrar yatağına yatırılırsa uyandığında olan biteni hatırlamaz Buyuk yaştaki cocuklar yurudukten sonra daha kolay uyanabilir ve durumdan dolayı utanabilir Uyurgezerlik var olan bir uyku bozukluğunun habercisi değildir Odada biriyle uyumak ya da yalnız kalmak, karanlık korkusu uyurgezerliğe neden olan durumlardan değil Ancak uyurgezer olan bazı cocukların daha rahatsız uyuduğunu gosteren bazı araştırmalar var
Uyurgezerlik nasıl tedavi edilir?
Kişinin gunluk hayatını olumsuz yonde etkileyen uyurgezerlik vakalarında tıbbi mudahaleye gerek duyulabilir Uyurgezerlik kişinin sağlığını tehdit etmeye başladıysa ve tehlike riski taşıyan bir hal alıyorsa tedavi kacınılmazdır Kimi zaman uyurgezerliğe başka bir sağlık sorununun neden olduğu gorulmuştur Bu durumlarda altında yatan sorun cozulduğunde uyurgezerlik ortadan kalkacaktır Bazı durumlarda uyurgezerliğin kontrol altına alınması icin bazı ilaclar kullanılabilir Bakalım uyurgezerliğin etkilerini indirmek icin yapılabilecekler nelermiş
Evde alınacak onlemler
• Yeterince uyuyun
• Stresi azaltın Meditasyon ya da rahatlama egzersizleri yapın
• Uyumadan once herhangi bir uyarıcıdan uzak durun (televizyon, muzik gibi)
• Uyuduğunuz ortamı guvenli hale getirin (sivri objeleri ortalıktan kaldırın)
• Mumkunse evin alt katında uyuyun
• Pencereleri ve kapıları kilitleyin
• Pencereleri kalın perdelerle ortun
• Yatak odası kapısına bir alarm ya da zil yerleştirin
Tıbbi tedavi
Uyurgezerliğin altında yatan başka bir sağlık sorunu varsa (nobet, rahatsız bacak sendromu, reflu ya da uyku apnesi gibi) oncelikle bunun tedavi edilmesi gerekir Tedaviden sonra uyurgezerlik de ortadan kalkacaktır
Uyurgezerlik yaralanmalara neden olacak boyutlardaysa ve gunluk hayatı olumsuz şekilde etkiliyorsa ilac kullanmak gerekebilir Uyurgezerlik birkac haftalık ilac kullanımından sonra ortadan kalkar ve iyileştikten sonra ilac kullanımı bırakılabilir Genellikle ilac bırakıldıktan kısa sure sonra uyurgezerlik geri gelir
Diğer tedavi secenekleri
Rahatlama teknikleri uyurgezerliğin uzun sureli tedavisi icin ideal Rahatlama tekniklerinin tam olarak etkili olabilmesi icin bir uzman ya da terapist gozetiminde yapılması gerekebilir
Belirtilerin devam etmesi durumunda aile hekiminiz ve bir uyku uzmanı ile surekli olarak goruşmeniz ve belirtilerinizi danışmanız şart
Kısa sureli olarak uyurgezerlik korkutucu ve rahatsız edici olarak gorulebilir Ancak ciddi boyutlarda bir sağlık sorunu olmaktan epey uzak Genellikle etkili bir şekilde tedavi edilebilir Uyurgezerlik icin coğunlukla tıbbi tedavi gerekli değildir Cocuklar ve yetişkinler icin uyurgezerlik genel olarak uykusuzluğun, yoğun duygusal problemlerin, stresin ve yuksek ateşin belirtilerinden Bu durumlar cozume kavuşturulduğunda uyurgezerlik de ortadan kalkar
Coğu durumda uyurgezerlik ciddi sorunlara yol acmaz Altında yatan da tedavi gerektiren ciddi psikolojik ya da fiziksel bir sağlık sorunu değildir
Cocuklardaki uyurgezerlik coğu zaman ergenlikle beraber ortadan kaybolur Ancak bazı durumlarda yetişkinlikte de devam edebilir
Uyurgezerseniz ya da uyurgezer bir tanıdığınız varsa bir uyku uzmanına danışmalısınız Ozellikle uyurgezerliğin boyutları kişinin kendine ya da cevresine zarar verecek hali aldıysa ve şiddete eğilimli tavırlar gosteriyorsa en kısa zamanda mudahale gerekebilir
Uyurgezerlik hakkında daha ayrıntılı bilgiyi ve kafanıza takılan soruların cevabını uzmanlarımızdan alabilirsiniz
Uyurgezerlik turleri olan bir uyku bozukluğu Odada sessizce dolaşmaktan ya da koşmaktan, kacma eğilime kadar uzanan bir aralıktan bahsediyoruz Kişi uykusu sırasında yururken genellikle gozleri acıktır ancak gozlerine bakan bir gariplik olduğunu anlayabilir Cam gibi gozlerle bakışlarını dikmiş şekilde yurur Soru sorulduğunda ya yavaş cevaplar verir ya da cevaplamaz Kişi uyandırılmadan tekrar yatağına yatırılırsa uyandığında olan biteni hatırlamaz Buyuk yaştaki cocuklar yurudukten sonra daha kolay uyanabilir ve durumdan dolayı utanabilir Uyurgezerlik var olan bir uyku bozukluğunun habercisi değildir Odada biriyle uyumak ya da yalnız kalmak, karanlık korkusu uyurgezerliğe neden olan durumlardan değil Ancak uyurgezer olan bazı cocukların daha rahatsız uyuduğunu gosteren bazı araştırmalar var
Uyurgezerlik nasıl tedavi edilir?
Kişinin gunluk hayatını olumsuz yonde etkileyen uyurgezerlik vakalarında tıbbi mudahaleye gerek duyulabilir Uyurgezerlik kişinin sağlığını tehdit etmeye başladıysa ve tehlike riski taşıyan bir hal alıyorsa tedavi kacınılmazdır Kimi zaman uyurgezerliğe başka bir sağlık sorununun neden olduğu gorulmuştur Bu durumlarda altında yatan sorun cozulduğunde uyurgezerlik ortadan kalkacaktır Bazı durumlarda uyurgezerliğin kontrol altına alınması icin bazı ilaclar kullanılabilir Bakalım uyurgezerliğin etkilerini indirmek icin yapılabilecekler nelermiş
Evde alınacak onlemler
• Yeterince uyuyun
• Stresi azaltın Meditasyon ya da rahatlama egzersizleri yapın
• Uyumadan once herhangi bir uyarıcıdan uzak durun (televizyon, muzik gibi)
• Uyuduğunuz ortamı guvenli hale getirin (sivri objeleri ortalıktan kaldırın)
• Mumkunse evin alt katında uyuyun
• Pencereleri ve kapıları kilitleyin
• Pencereleri kalın perdelerle ortun
• Yatak odası kapısına bir alarm ya da zil yerleştirin
Tıbbi tedavi
Uyurgezerliğin altında yatan başka bir sağlık sorunu varsa (nobet, rahatsız bacak sendromu, reflu ya da uyku apnesi gibi) oncelikle bunun tedavi edilmesi gerekir Tedaviden sonra uyurgezerlik de ortadan kalkacaktır
Uyurgezerlik yaralanmalara neden olacak boyutlardaysa ve gunluk hayatı olumsuz şekilde etkiliyorsa ilac kullanmak gerekebilir Uyurgezerlik birkac haftalık ilac kullanımından sonra ortadan kalkar ve iyileştikten sonra ilac kullanımı bırakılabilir Genellikle ilac bırakıldıktan kısa sure sonra uyurgezerlik geri gelir
Diğer tedavi secenekleri
Rahatlama teknikleri uyurgezerliğin uzun sureli tedavisi icin ideal Rahatlama tekniklerinin tam olarak etkili olabilmesi icin bir uzman ya da terapist gozetiminde yapılması gerekebilir
Belirtilerin devam etmesi durumunda aile hekiminiz ve bir uyku uzmanı ile surekli olarak goruşmeniz ve belirtilerinizi danışmanız şart
Kısa sureli olarak uyurgezerlik korkutucu ve rahatsız edici olarak gorulebilir Ancak ciddi boyutlarda bir sağlık sorunu olmaktan epey uzak Genellikle etkili bir şekilde tedavi edilebilir Uyurgezerlik icin coğunlukla tıbbi tedavi gerekli değildir Cocuklar ve yetişkinler icin uyurgezerlik genel olarak uykusuzluğun, yoğun duygusal problemlerin, stresin ve yuksek ateşin belirtilerinden Bu durumlar cozume kavuşturulduğunda uyurgezerlik de ortadan kalkar
Coğu durumda uyurgezerlik ciddi sorunlara yol acmaz Altında yatan da tedavi gerektiren ciddi psikolojik ya da fiziksel bir sağlık sorunu değildir
Cocuklardaki uyurgezerlik coğu zaman ergenlikle beraber ortadan kaybolur Ancak bazı durumlarda yetişkinlikte de devam edebilir
Uyurgezerseniz ya da uyurgezer bir tanıdığınız varsa bir uyku uzmanına danışmalısınız Ozellikle uyurgezerliğin boyutları kişinin kendine ya da cevresine zarar verecek hali aldıysa ve şiddete eğilimli tavırlar gosteriyorsa en kısa zamanda mudahale gerekebilir
Uyurgezerlik hakkında daha ayrıntılı bilgiyi ve kafanıza takılan soruların cevabını uzmanlarımızdan alabilirsiniz