Uykusuzluğa nasıl dayanabilirim?

[SoruCevap]

Uykusuzluğa nasıl dayanabilirim?


Randy Gardner isimli 17 yaşındaki bir lise oğrencisi 1965 yılında 264 saat, yani yaklaşık 11 gundur , bir bilim fuarında bu kadar sure uyanık kalarak rekor kırmıştır

Dikkatli gozlem altında yapılan diğer deneylerde insanların 8 ila 10 gun uyumadan durabildikleri ve bu surede zihin, gudu ve anlayış seviyelerinde gittikce ilerleyen bir konsantrasyon eksikliği dışında tıbbi, fiziksel ve psikolojik olarak ciddi sorunlarla karşılaşmadıkları gozlemlenmiştir

Şuphesiz bu deneylerden once deneklerin ne kadar bir sureyle derin uyku hali yaşadıkları bilinmemektedir Ancak cephede ateş altında olan askerlerin ve tıbbi mudahale uygulanmış bazı akıl hastalarının da 4 gun sureyle problemsiz olarak rahatlıkla uykusuz kalabildikleri tespit edilmiştir

Tabii burada uykunun tarifinin doğru yapılması gerekiyor Yukarıda bahsedilen deneylerde gorulen konsantrasyon eksiklikleri sırasında insan tam uyanık sayılabilir mi?