Uyku felci Nedenleri Nelerdir?

[Admin]

Uyku felci Nedenleri Nelerdir?​

Uyku felci nedenleri, motor sistemi ve bilincin süreçlerinin ayrıştırılması ile ilişkilidir. Ana faktörü sinir sisteminin arızalarına dayanmaktadır. Çoğu zaman, halsizlik ergenlerde ortaya çıkar, ancak hem yetişkinleri hem de çocukları etkiler. Bazı durumlarda bozuklukların nedeninin genetik bir yatkınlık olduğu tespit edilmiştir.

En İyi uyku İlaçları nelerdir?​

En İyi Uyku İlaçları (Hapları) Reçetesiz ve En Yaygın Kullanılanlar 1 En İyi Uyku İlaçları (Hapları) 2 Nutraxin Herbal Bitkisel Uyku İlacı 3 Remeron 4 Citoles 5 Largactil 6 Prozac 7 Cipralex 8 Xanax More
Uyku felci uykuda meydana gelen ve kas sisteminin işleyişi ile ilişkili bir durumdur. İşaretlerini, tedavi yöntemlerini ve korunma yöntemlerini daha ayrıntılı olarak inceleyelim. Gece uyanışı sırasında hareket edemeyeceğiniz bir durumla karşılaştın mı?
Ne kadar uzun bir uyku süresi vardır?
Normal uyku süresi, kişinin kendini iyi hissettiği, uyandığında zinde olabildiği süredir. Uyku ihtiyacı kişiden kişiye farklılık gösterir. Uyku süresinin kişiden kişiye hatta yaş dönemine göre değişkenlik gösterdiği ve bu sürenin 4 saat ile 11 saat arasında olduğu bilinmektedir.

Ne zaman uykusuzluk azalır ve uyku hafifler?
İnsanlar yaşlandıkça uyku süresi azalır ve uyku hafifler. 65 yaşın üstünde uykusuzluk sık görülen bir sorundur. Ne zaman bir sorundan bahsedilir? Eğer gün boyu uykulu bir şekilde dolaşıyorsanız ya da 5 dakikalık bir uzanmada bile hemen uykuya dalabiliyorsanız ciddi bir uyku sorununuz var demektir.

Uykuyla ilişkili sağlık sorunları nelerdir?​

Uykuyla ilişkili sağlık sorunları hemen hemen tıbbın tüm alanlarını ilgilendiriyor. Örneğin felç ya da astım krizleri gündüz yerine gece ya da sabaha karşı uykuda daha sıktır. Muhtemel sebep uykuyla ilişkili olarak değişen kalp hızı ya da hormonal düzey değişiklikleridir.

Bu yüzden düzenli bir uykuya dalmak gerekir?​

Tam anlamıyla uykuya dalmak için bedeninizi yormanız gerekir. Bunun için düzenli egzersizi hayatınıza sokmalısınız. Bedeniniz yorgun olduğundan dolayı sizinle savaşmayacaktır. Ayrıca egzersiz sayesinde düzenli bir uykuya sahip olursunuz. Bu nedenle haydi herkes spora!