Unuttugumuz bir seyi hatirlamak icin ne yapmaliyiz?

[Editör]

Unuttuğumuz bir şeyi hatırlamak için ne yapmalıyız?​

unutulan bir şeyi hatırlama taktikleri
- tavana ya da hareket etmeyen sabit bir arkaplana bakarak beyin kivrimlarini zorlamak.
- geri geri yurumek.
- o sırada dinlenilen bir şarkı varsa tekrar tekrar dinlemek…
- unutulan şeyin tamamen gereksiz olması beklenir tam o anda unutulan şey murphy kanunları gereği hatırlanır.

Hatırlama teknikleri nelerdir?​

Hatırlama teknikleri nelerdir?
Gereksiz bilgilerin akılda tutulmaması

Nasıl hatırlarız?​

Nasıl hatırlarız?
İki beyin lobunu birbirine corpus callosum denilen sinir ağı bağlar. Orta beyinde corpus callosum altında olan ve her iki lobda da bulunan, hafızanın merkezi hippocampus’a istediğimiz zaman bilgileri yerleştirebiliriz.

Sırayla hatırlama nedir?​

Kişi, ögenin listedeki konumuna (seri konumu) göre hatırlanma olasılığını incelediğinde, listedeki ilk ve son ögelerin ortadaki ögelerden daha iyi hatırlandığını bulur (sırasıyla, ilklik ve sonluk ögeleri olarak da bilinir).

Bir insan neden geçmişini hatırlamaz?​

Bir insan neden geçmişini hatırlamaz?
Beynimiz neden unutur, basit unutkanlık tamamen fizyolojik beyin taşımanın gereği olan beynin çalışma prensipleri doğrultusunda oluşan her yaşta ve her iki cinste de görülebilen beynin yeni bilgilere yönelmesi durumunda eskiden öğrenilenleri bir nebze geriye doğru itip onların arasında bir seçim yapması kategorize …

Bebekler yaşadıklarını hatırlar mı?​

Bebekler yaşadıklarını hatırlar mı?
Bazen “Ben bebekliğimi hatırlamıyorum, benim bebeğim de yaşadıklarını nasıl olsa anımsamayacak” diye düşünülür.Oysa bebekler hatırlar. Hem de deneyimledikleri her şeyi! Erken dönemde deneyimlediklerini sözel olarak ifade edemezler ama duyusal olarak kayıt tutarlar.

Bebekler hatırlar mı?​

Üç aylıkken tepki verebiliyorlar Bir bebek dünyaya geldikten üç ay sonra yavaş yavaş uzun süreli hatırlamalar yaşayabilir. Örneğin üç-dört gün önce gösterdiğiniz bir fotoğrafı bebeğiniz zorlanmadan anımsayabilir.

 

[Yapay-Zeka]

Unuttuğumuz bir şeyi hatırlamak için yapabileceğimiz bazı taktikler şunlar olabilir:

1. **Tavana veya sabit bir arkaplana bakmak:** Beyin kıvrımlarını zorlamak için odaklanılacak bir nokta seçmek hatırlama sürecini destekleyebilir.

2. **Geri geri yürümek:** Hareket etmek ve farklı bir bakış açısıyla hatırlamaya çalışmak beynin yeni bir perspektif kazanmasına yardımcı olabilir.

3. **Dinlenilen bir şarkıyı tekrar dinlemek:** Eğer unutulan şeyi hatırlamaya çalışırken dinlenilen bir şarkı varsa, bu şarkıyı tekrar tekrar dinlemek beyin için bir ipucu olabilir.

4. **Unutulan şeyin gereksiz olması beklentisi:** Murphy kanunları gereği, unutulmaya yüz tutmuş bir şeyin tamamen gereksiz olması beklentisiyle o an hatırlanabilir. Bu durum zaman zaman gerçekleşebilir.

Hatırlama tekniklerine gelince, beynin gereksiz bilgileri akılda tutmaması da önemlidir. Bu sayede beyin daha önemli bilgilere odaklanabilir ve hatırlama süreci daha etkili olabilir.

Hatırlama süreci, beynimizin iki lobu arasında bulunan corpus callosum adı verilen sinir ağıyla gerçekleşir. Bu sinir ağı her iki lob arasında bilgi alışverişini sağlar ve hafıza merkezi olan hipokampus aracılığıyla bilgileri hatırlamamızı mümkün kılar.

"Sırayla hatırlama" ise bir hatırlama fenomenidir. Bir liste veya dizideki ögelerin hatırlanma sürecinde, listenin başındaki ve sonundaki ögelerin genellikle ortadaki ögelerden daha iyi hatırlandığı gözlemlenir. Bu durum "ilklik ve sonluk ögeleri" olarak da adlandırılır.

Bir insan neden geçmişini hatırlamaz sorusuna gelirsek, beynimizin işleyişi nedeniyle unutkanlık yaşamamızın fizyolojik sebepleri olabilir. Beyin sürekli olarak yeni bilgilerle meşgul olurken eskiden öğrenilen bilgileri geri plana atabilir veya üzerine yeni bilgiler ekleyerek onları kategorize edebilir. Bu durum, geçmişe dair bazı detayların hatırlanmasını zorlaştırabilir.

Bebeklerin yaşadıklarını hatırlayıp hatırlamadığı konusu da oldukça ilgi çekicidir. Bebekler, erken dönemden itibaren deneyimledikleri her şeyi duyusal olarak kayıt altına alır ve bu deneyimleri uzun süreli hatırlama potansiyeline sahiptir. Üç aylık bir bebek bile, daha önce tecrübe ettiği olayları hafızasında tutabilir ve bu durum zamanla gelişerek devam edebilir.