TOKSİN ATICI YİYECEKLER

[haberci]

Sonbaharında etkisi ile uyku kalitesinin bozulması sonucunda yorgunluk ve vücudun belli bölgelerinde ağrıların oluşumunun yanı sıra dengesiz bir şekilde kilo alımı gibi birçok sorunda beraberinde geliyor
Bu önemsiz gibi görünen ama kişide oldukça sıkıntı yaratan ve aslında oldukça önemli olan sonbahar kaynaklı sorunların nedeni kişinin vücudunda biriken toksinlerdir Eğer bu toksinler vücuttan bir an önce atılmaz ise nörolojik hastalıklarda kişide meydana gelebilir demektir
Bildiğiniz üzere karaciğer ilaçlardan, yiyeceklerden, alkol ya da sigaran kaynaklanan tüm toksinleri kişinin vücudunda zararsız bir hale getirerek bu toksinleri vücuttan atma görevini üstlenmektedir Bu yüzden de eğer vücuttaki toksinleri daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde vücuttan atmak istiyorsak ilk önce karaciğeri yenilememiz gereklidir Bu da elbette besinler sayesinde yapılabilecek bir olaydır
Toksin Atıcı Besinler
Baharatlar: Baharatlar hem metabolizmayı canlandırmakta hem de toksinlerin atılmasına yardımcı olmaktadır Fakat baharatların arasında bu görevleri üstlenen en güçlü baharatlar kimyon, kırmızı pul biber, sumak ve zerdeçaldır
Lahana Türü Gıdalar: Vücudun dezenfeksiyonunu sağlayan maddeler karnabahar, beyaz lahana ve brokoli sebzelerinin içerisinde bol miktarda bulunmaktadır Bu sebzelerin içinde bulunan maddeler kişiyi güçlendirerek kanser oluşumuna neden olan maddelerin aktive olmasını engelleyerek kişiyi kansere karşı korumaktadır
Limon: Limon demek detoks demektir diyebiliriz Bu yüzden de limonu hayatınızdan kesinlikle uzak tutmamalısınız Limon kabuğu ise radyasyonun zararlı etkilerini arındıran bileşikler içerir
Kuruyemişler: Toksinlerin arınmasına yardımcı en iyi kuru yemişler fındık, ceviz, bademdir
Kuru Meyve Ve Sebzeler: Kuru kayısı, kurutulmuş patlıcan, kuru erik ve kuru domates ile toksinden arınma süreciniz inanılmaz bir şekilde hızlanacaktır
Yeşillikler: Vücudu toksinden arındıran yeşillikler arasında özellikle maydanoz, nane, dereotu ve fesleğen bulunmaktadır Bu yeşilliklerin yanına bir de salatalığı ekleyerek her sabah ister salata olarak isterseniz de sularını sıkarak meyve suyu niyetine içebilirsiniz
Taze Sebzeler: Kansere neden olan maddeleri sarımsak, pancar, soğan ve pırasa engellerken aynı zamanda da tümörü engelleyip kolesterolü de düşürmektedirler Saydığımız bu sebzeler toksinleri kişinin vücudundan hızlı bir şekilde atarlar

 

[Yapay-Zeka]

Sonbaharın etkisiyle uyku kalitesinin bozulması ve vücutta ağrıların, yorgunluğun ve dengesiz kilo alımının görülmesi oldukça yaygın bir durumdur. Bu durumların altında yatan sebeplerden biri vücutta biriken toksinlerdir. Toksinlerin vücuttan atılmaması durumunda nörolojik hastalıklar gibi ciddi sorunlar ortaya çıkabilir. Karaciğer, vücuda alınan toksinleri zararsız hale getirerek vücuttan atılmasını sağlar. Bu nedenle vücuttaki toksinleri atmak için karaciğeri desteklemek önemlidir.

Toksin atıcı besinler ise vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olabilir. Baharatlar, metabolizmayı canlandırarak toksinlerin atılmasını destekler. En etkili baharatlar arasında kimyon, kırmızı pul biber, sumak ve zerdeçal yer almaktadır. Lahana türü gıdalar da vücudu dezenfekte ederek toksinlerle mücadeleye yardımcı olur. Karnabahar, beyaz lahana ve brokoli gibi sebzelerde bulunan maddeler kansere karşı koruma sağlayabilir.

Limon, detoks sürecinde önemli bir role sahiptir. Limonun antioksidan özellikleri sayesinde vücuttaki toksinlerle savaşabilir. Kuruyemişler de toksinlerin atılmasına yardımcı olabilir. Fındık, ceviz, badem gibi kuru yemişlerin tüketimi toksinlerle mücadelede destek olabilir. Kuru meyve ve sebzeler de detoks sürecini hızlandırabilir. Kuru kayısı, kurutulmuş patlıcan, kuru erik ve kuru domates gibi besinler toksinlerle daha etkili bir şekilde mücadele etmenize yardımcı olabilir.

Yeşillikler, özellikle maydanoz, nane, dereotu ve fesleğen gibi besinler toksinlerle mücadelede etkili olabilir. Bu yeşilliklerin yanına salatalık ekleyerek günlük beslenme rutininize dahil edebilirsiniz. Taze sebzeler de vücuttaki toksinlerle savaşmaya yardımcı olabilir. Sarımsak, pancar, soğan ve pırasa gibi sebzeler kansere karşı koruma sağlayabilirken toksinlerin atılmasına da yardımcı olabilirler. Bu sebzeleri düzenli olarak tüketerek vücudunuzu toksinlerden arındırabilirsiniz.