Tofu erir mi?

[Admin]

Tofu erir mi?​

Tofu fitoestrojenler veya bitki esaslı estrojenler içerir.

Tofu nasıl yenilir?​

Sert Tofu
- Direkt yenilebilir, ince dilimli bir şekilde daha güzel olacaktır.
- Kıvamı daha yoğun hale getirmek için kullanılabilir.
- Yapılan tencere yemeklerine konulabilir.
- Tofu mayonezi yapabilirsiniz.
- Sote edeceğiniz sebzelerinizin içine ince dilimler halinde koyarak tatlandırabilirsiniz.
Tofu kaç dakikada pişer?
Tek tek kuruladığınız tofu dilimlerini tavaya yerleştirin ve 5-7 dakika kadar kızartıp, bir spatula yardımıyla diğer tarafını çevirin. Diğer tarafını da yaklaşık 5-7 dakika kızarttıktan sonra ocağın altını kapatın ve bir servis tabağında üzerine hazırladığınız sos karışımından dökerek servis edin.

Tofu ne zaman bozulur?​

Raf ömrü üretim tarihinden itibaren bir yıldır. Paketi açtıktan sonra buzdolabında saklamak koşuluyla 4 gün içinde tüketmeniz tavsiye edilir. Tofu kolay sindirilebilir eşsiz bir bitkisel tam protein kaynağıdır.

Tofu ne zaman yenir?​

Sade ve nötr lezzeti ile hem tatlı hem de tuzlu olarak çorbadan tatlıya, yemekten kızartmaya kadar birçok farklı alanda kullanılabilen bir üründür. Yemeklerin içine eklenebileceği gibi sadece tofudan da yemekler yapılabilir. Örneğin Japonya’da tofuya soya sosu ve taze soğan katılarak yenir.
Tofu nasıl Pisirilir?
Kızarmış tofu tarifi Nasıl yapılır? Eğer tofunuz çok tuzluysa bir süre suda bekletip tuzunu çıkarın. Küp küp dilimlediğiniz tofuyu soya sosuna yatırıp bir süre bekletin. Kağıt havluyla kuruladığınız tofuları kızgın susam yağında kızartın.

Çıtır tofu nasıl yapılır?​

Tofunuzu enlemesine keserek ince dilimler haline getirin ve iyice sosa bulayın. Sosu daha iyi çekmesi için bütün tofuları sosa bulayıp ya da sosla beraber bir poşede koyup bekletebilirsiniz. Yapışmaz tavanıza ince bir tabaka sıvı yağ koyup ısıtın. Sosa bulanmış tofularınızı ekmek kırıntısına batırın.

Tütsülenmiş tofu nasıl yenir?​

Soğuk ya da sıcak olarak tüketebilir, rendeleyebilir ya da ince dilimler halinde sunabilirsiniz. İçindekiler: Tofu (su, soya fasulyesi, magnezyum klorür, tuz), soya sosu (su, soya fasulyesi, buğday, tuz), sıvı tütsü aroması.