Tiroid Hastaları Neleri Yiyemez?

SoruCevap · 6 Nisan 2024

Tiroid hastaları neleri yiyemez? Tiroid hastalarının beslenme düzeninde soya ürünleri, lahana, brokoli, karnabahar, şalgam gibi goitrojen içeren yiyeceklerden kaçınması önemlidir. Bu yiyecekler, tiroid hormon üretimini etkileyerek tiroid bezinin çalışmasını olumsuz etkileyebilir. İyotlu tuz kullanımı da tiroid hastaları için önemlidir, çünkü iyot eksikliği tiroid fonksiyonlarını etkileyebilir. Ayrıca, şekerli ve işlenmiş gıdalar, kafein, alkol gibi sağlıksız yiyeceklerden de uzak durmak gerekmektedir. Tiroid hastaları, balık, yumurta, yoğurt, ceviz, kabak çekirdeği gibi iyot ve selenyum içeren besinleri tüketmeye özen göstermelidir.
İçindekiler

Tiroid Hastaları Neleri Yiyemez?

Tiroid hastalarının beslenme düzeni, tiroid hormonlarının düzgün çalışması için önemlidir. Tiroid hastaları bazı yiyecekleri tüketmemelidir. İşte tiroid hastalarının yememesi gereken yiyecekler:

1. Soya ürünleri

Tiroid hastaları soya ürünlerini tüketmemelidir çünkü soya, tiroid hormonlarının üretimini etkileyebilir.

2. Lahana ve brokoli

Lahana ve brokoli gibi çiğ sebzeler, tiroid fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle tiroid hastaları bu sebzeleri sınırlamalı veya pişirerek tüketmelidir.

3. Kafein

Kafein, tiroid hormonlarının emilimini azaltabilir ve tiroid fonksiyonlarını etkileyebilir. Bu yüzden tiroid hastaları kahve, çay ve kafeinli içecekleri sınırlamalıdır.

4. Alkol

Alkol, tiroid hormonlarının düzgün çalışmasını engelleyebilir. Tiroid hastalarının alkol tüketimini sınırlaması veya tamamen kaçınması önerilir.

5. Rafine şeker

Rafine şeker, tiroid fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir ve metabolizmayı yavaşlatabilir. Tiroid hastaları şeker tüketimini azaltmalı veya doğal şeker kaynaklarına yönelmelidir.

6. İyotlu tuz

Tiroid hastaları, iyotlu tuz tüketimini sınırlamalıdır çünkü fazla iyot tiroid fonksiyonlarını bozabilir. İyot alımı doktor kontrolünde olmalıdır.

7. Gluten

Gıda duyarlılığı olan tiroid hastaları gluten tüketimini sınırlamalı veya tamamen kaçınmalıdır. Gluten, tiroid fonksiyonlarını etkileyebilir.

8. Kızartmalar

Kızartmalar, trans yağ içerebilir ve tiroid fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. Tiroid hastaları kızartmaları sınırlamalı veya tercihen pişirme yöntemlerini tercih etmelidir.

9. Fast food

Fast food ürünler, genellikle yüksek miktarda tuz, şeker ve yağ içerir. Tiroid hastalarının fast food tüketimini sınırlaması veya tamamen kaçınması önerilir.

10. İşlenmiş et ürünleri

Tiroid hastaları, işlenmiş et ürünlerini tüketmemelidir çünkü bu ürünler genellikle nitrat ve nitrit içerir. Bu maddeler tiroid fonksiyonlarını etkileyebilir.

11. Aspartam

Aspartam, tiroid hormonlarının üretimini etkileyebilir. Tiroid hastalarının aspartam içeren yiyecek ve içecekleri sınırlaması önerilir.

12. Süt ve süt ürünleri

Tiroid hastaları bazı durumlarda süt ve süt ürünlerini tüketmemelidir çünkü bu ürünler tiroid hormonlarının emilimini azaltabilir. Doktor kontrolünde tüketilmelidir.

13. Yüksek iyot içeren deniz ürünleri

Tiroid hastaları, yüksek iyot içeren deniz ürünlerini sınırlamalıdır çünkü fazla iyot tiroid fonksiyonlarını bozabilir. İyot alımı doktor kontrolünde olmalıdır.

14. Şekerli içecekler

Şekerli içecekler, tiroid fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir ve metabolizmayı yavaşlatabilir. Tiroid hastaları şekerli içecek tüketimini azaltmalı veya doğal içecekler tercih etmelidir.

15. Kırmızı et

Tiroid hastaları, kırmızı eti sınırlamalı veya tercihen daha az yağlı et çeşitlerini tercih etmelidir. Kırmızı et, tiroid fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir.

16. Fındık ve ceviz

Tiroid hastaları, fındık ve cevizi sınırlamalıdır çünkü bu kuruyemişler tiroid hormonlarının emilimini etkileyebilir. Doktor kontrolünde tüketilmelidir.

17. Yüksek miktarda lif içeren yiyecekler

Tiroid hastaları, yüksek miktarda lif içeren yiyecekleri sınırlamalıdır çünkü bu yiyecekler tiroid hormonlarının emilimini azaltabilir. Lifli yiyecekler dengeli bir şekilde tüketilmelidir.

18. Yüksek miktarda bakır içeren gıdalar

Bazı tiroid hastaları, yüksek miktarda bakır içeren gıdaları sınırlamalıdır çünkü fazla bakır tiroid fonksiyonlarını etkileyebilir. Bakır alımı doktor kontrolünde olmalıdır.

19. Yüksek miktarda sodyum içeren yiyecekler

Tiroid hastaları, yüksek miktarda sodyum içeren yiyecekleri sınırlamalıdır çünkü fazla sodyum tiroid fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. Sodyum alımı dengeli bir şekilde olmalıdır.