Tiroid Hastaları Ne Yememeli?

[theking]

Tiroid hastaları ne yememeli? Tiroid sorunu olanların beslenme düzeninde bazı değişiklikler yapması gerekmektedir. Tiroid hastalarının iyot içeren yiyecekleri tüketmeleri önerilmemektedir. Bu nedenle tuz, deniz ürünleri ve çay gibi yiyeceklerden uzak durmalıdırlar. Ayrıca, brokoli, karnabahar ve lahana gibi sebzeleri de sınırlamalıdırlar. Kafein içeren içecekler, alkol ve şekerli gıdalar da tiroid hastalarının kaçınması gerekenler arasında yer alır. Bunun yanı sıra, soya ürünleri de tiroid fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. Tiroid hastalarının sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeleri için doktorlarıyla görüşerek uygun bir beslenme planı oluşturmaları önemlidir.
İçindekiler

Tiroid Hastaları Ne Yememeli?
​

Tiroid hastaları, tiroid bezinin düzgün çalışmasını sağlayacak uygun beslenmeye özen göstermelidir. Tiroid hastalarının dikkat etmesi gereken bazı besinler bulunmaktadır. İşte tiroid hastalarının tüketmemesi gereken 19 önemli besin:

1. Brokoli
​

Brokoli, tiroid bezinin çalışmasını olumsuz etkileyen bir sebzedir. Bu nedenle tiroid hastalarının brokoli tüketiminden kaçınması önerilir.

2. Lahana
​

Lahana da tiroid fonksiyonlarını etkileyebilen bir sebzedir. Tiroid hastalarının lahana tüketimini sınırlamaları önemlidir.

3. Karnabahar
​

Karnabahar da tiroid bezinin çalışmasını olumsuz etkileyen bir sebzedir. Tiroid hastalarının karnabahar tüketimine dikkat etmeleri gerekmektedir.

4. Soya Ürünleri
​

Soya ürünleri, tiroid hormonlarının üretimini etkileyebilen bir besindir. Tiroid hastalarının soya ürünleri tüketimini sınırlamaları önemlidir.

5. İncir
​

İncir, büyük miktarlarda tüketildiğinde tiroid fonksiyonları üzerinde olumsuz etkiler yapabilir. Tiroid hastalarının incir tüketimini sınırlamaları önerilir.

6. Kestane
​

Kestane, tiroid fonksiyonlarını etkileyebilen bir besindir. Tiroid hastalarının kestane tüketimine dikkat etmeleri önemlidir.

7. Çilek
​

Çilek, tiroid hormonlarını etkileyebilen bir meyvedir. Tiroid hastalarının çilek tüketimini sınırlamaları önerilir.

8. Karaciğer
​

Karaciğer, tiroid hormonlarının metabolizmasını etkileyebilen bir besindir. Tiroid hastalarının karaciğer tüketimini sınırlamaları önemlidir.

9. Yosun
​

Yosunlar, tiroid bezinin çalışmasını etkileyebilen iyot içeren bir besindir. Tiroid hastalarının yosun tüketimine dikkat etmeleri önerilir.

10. İstiridye
​

İstiridye, tiroid hormonlarını etkileyebilen bir deniz ürünüdür. Tiroid hastalarının istiridye tüketimini sınırlamaları önemlidir.

11. Havuç
​

Havuç, büyük miktarlarda tüketildiğinde tiroid fonksiyonlarını etkileyebilir. Tiroid hastalarının havuç tüketimine dikkat etmeleri önerilir.

12. Greyfurt
​

Greyfurt, tiroid hormonlarını etkileyebilen bir meyvedir. Tiroid hastalarının greyfurt tüketimini sınırlamaları önemlidir.

13. Patates
​

Patates, tiroid fonksiyonlarını etkileyebilen bir besindir. Tiroid hastalarının patates tüketimine dikkat etmeleri önerilir.

14. Çikolata
​

Çikolata, tiroid hormonlarını etkileyebilen bir besindir. Tiroid hastalarının çikolata tüketimini sınırlamaları önemlidir.

15. Kafeinli İçecekler
​

Kahve, çay ve enerji içecekleri gibi kafeinli içecekler tiroid fonksiyonlarını etkileyebilir. Tiroid hastalarının bu tür içecekleri sınırlamaları önemlidir.

16. Alkol
​

Alkol, tiroid bezinin çalışmasını olumsuz etkileyebilen bir maddedir. Tiroid hastalarının alkol tüketimini sınırlamaları önerilir.

17. Şeker
​

Şeker, tiroid hormonlarının metabolizmasını etkileyebilen bir besindir. Tiroid hastalarının şeker tüketimine dikkat etmeleri önemlidir.

18. Beyaz Ekmek
​

Beyaz ekmek, tiroid fonksiyonlarını etkileyebilen bir besindir. Tiroid hastalarının beyaz ekmek tüketimini sınırlamaları önerilir.

19. Fast Food
​

Fast food, sağlıksız yağlar ve şeker içerebilen bir besindir. Tiroid hastalarının fast food tüketiminden kaçınmaları önemlidir.

Tiroid Hastaları Ne Yememeli?
​

Tiroid hastaları koyu yeşil sebzeleri sınırlı tüketmelidir.

Tiroid hastaları soya ürünlerini azaltmalıdır.

Tiroid hastaları kafeinli içeceklerden uzak durmalıdır.

Tiroid hastaları rafine şeker tüketimini azaltmalıdır.

Tiroid hastaları işlenmiş gıdaları sınırlı tüketmelidir.

Tiroid hastaları glutensiz beslenmeye dikkat etmelidir.
Tiroid hastaları kabuklu deniz ürünlerini tüketmelidir.
Tiroid hastaları omega-3 yağ asitleri içeren gıdaları tercih etmelidir.
Tiroid hastaları brokoli ve lahana gibi çiğ sebzeleri az tüketmelidir.
Tiroid hastaları kükürtlü sebzeleri sınırlı tüketmelidir.