Terk Edilme Şeması Nedir?

[SoruCevap]

Terk edilme şeması: Bir kişinin yakınlık kuracağı kişi yahut şahıslar tarafından terk edileceği ile ilgili çok tasa, endişe duyma durumu diyebiliriz.
Terk edilme Şeması Bir cins kopukluk yahut reddedilme yaşayan bireylerde aktive olabilir.

Terk edilme şemasına sahipseniz, ortada alakanızın biteceğine dair rastgele bir delil yokken bile, terk edilmeye dair önemli dert yaşarsınız. Örneğin terk edilme şemasına sahip kişi, eşi yahut partneri iş seyahatine çıktığında, , telefonuna anlık yanıt vermediğinde konuta geç geldiğinde, , o sırada öteki biriyle konuşurken onun söylediğini duymadığında dahi terk edilmeye dair ağır bir korku duygusu yaşar.

Partnerlerimizin bizi terk edebileceği, birini trajik bir kazada kaybedebileceğimiz yahut arkadaşlıkların gelip geçebileceği fikri hepimizin aklından vakit zaman geçebilir. Terk edilme konusunda bir şema geliştirdiyseniz, bu dehşet daha yaygın ve kalıcı olma eğilimindedir. Sevdiğimiz herkesin eninde sonunda bizden ayrılacağına yahut bizden alınacağına dair şuurlu yahut bilinçdışı bir beklenti olabilir.

Terk edilme şemasıAktive edildiğinde , bu şema sevdiğiniz beşerler için sıkı bir halde savaşmanıza neden olabilir, zira onları kaybetmek istemezsiniz: Birlikte daha fazla vakte muhtaçlık duymak, onların kendi başlarına gitmelerine müsaade vermemek vb. Bu şemanın ardındaki gerçek muhtaçlık, çoklukla duygusal bağlarımızın muteber ve sağlam olduğunu hissetmek istemektir; ve bize yakın insanları kaybetmenin dayanılmaz olacağı duygusudur.

Terk edilme şemanızın aktive olup olmadığını bilmek istiyorsanız , düşünmeniz gereken birtakım sorular şunlardır:

Eşinizi, çocuklarınızı yahut yakınınızdaki başka bireyleri kaybetme konusunda sık sık endişeleniyor musunuz?

Mevcut yahut evvelki partneriniz/partnerleriniz olduğunda telaş, öfke yahut kıskançlık yaşıyor musunuz?

Yakın alakaların her an sona erebileceğinden endişeleniyor musunuz?

İnsanların güvenilmez olduğundan ve bir hevesle bağlantılardan uzaklaşabileceklerinden endişeleniyor musunuz?

Bu soruların birçoklarına genel olarak hayır karşılığı veriyorsanız, terk etme şemasını geliştirmeniz pek mümkün değildir.

Terk edilme şemasının sizin için geçerli olduğunu düşünüyorsanız, günlük ömrünüzde ne vakit ortaya çıktığını gözlemlemeye başlayın. Tanıma, amaçlarınıza ulaşmanızı engelleyen kalıpları değiştirmenin anahtarıdır.