Tenisci dirsegi hastaligi neden olur?

[Editör]

Tenisçi dirseği hastalığı neden olur?​

Tıbbi adı lateral epikondilit olan tenisçi dirseği, tekrarlayan zorlanmalar nedeniyle bu bölgedeki kas kemik bileşkesinde meydana gelen ufak yırtıklar ve dejenerasyon sonucunda oluşur. El ve el bileğinin aşırı kullanılması, ön kol kaslarının gerilmesine neden olur ve bu durumda tenisçi dirseği kendini gösterir.

Tenisçi dirseği nedir nasıl tedavi edilir?​

Tenisçi dirseği tedavisi nasıldır? Yakınmalarınız çok şiddetli değil ise istirahat, buz uygulaması spora ara verme gibi yöntemlerle hastalık sakinleşebilir. Parasetamol (Parol, Tylol ) gibi basit ağrı kesiciler veya Naproksen (Apranax, Naprosyn) Diklofenak (Voltaren) gibi ilaçların kısa süreli kullanımı faydalıdır.

Tenisçi dirseği bandı nasıl takılır?​

Tenisçi dirseği bandı , dirsek bölgesine deği, dirsek ekleminin yaklaşık 10 cm uzağına doğru (distalinde), ön kol üzerine takılmalıdır. Tenisçi dirseği(lateral epikondilit) bandı, uygulandığı bölgede kas-tendon gerilimini azaltarak dirsekte oluşan ağrıyı azaltmaktadır.

Tenisçidirseyi nedir?​

Tenisçidirseyi nedir?
Tenisçi dirseği ön kol kaslarını (el bilek ekstansörleri) aşırı kullananlarda meydana gelen ve dirsekte ağrı ile sonuçlanan bir durumdur. Dirseğin dış kısmını (lateral) etkiler. Tenisçi dirseği sıklıkla ön kol kas ve tendonlarının bağlandığı dirseğin dış kısmında (epikondil olarak adlandırılır) meydana gelir.

Epikondilit bandı nedir ne işe yarar?​

Epikondilit bandı nedir ne işe yarar?
Travma sonrası, epikondilit iltihaplanmasında, spor aktivitelerinde desteklemek amacıyla, operasyon öncesi ve sonrasında iyileşme sürecinde, ve destek gerektiren durumlarda rehabilitasyon amaçlı kullanılır.

Dirseklik nedir ne işe yarar?​

Dirseklik Kullanmanın Yararı Dirseklik kullanımı ile zedelenmeye yol açan kuvvetler hasarlanmış alandan başka yerlere yönlendirilir. Böylece iyileşme süresince dirsek çevresindeki kas ve tendonlar desteklenir. İş veya spor aktiviteleri ağrısız yapılabilir. El kavrama gücünü arttırmada da yararı vardır.

Epikondilit nedir nasıl tedavi edilir?​

Ağrı kesici, yangı giderici ilaçlar verilir. Fizik tedavi ve düzenli egzersiz programı önemli fayda sağlar. Lateral epikondil çevresine kortizon enjeksiyonu fayda sağlayabilir. Konservatif yöntemlerle ağrısı geçmeyen hastalarda medial epikondil çevresine kortizon enjeksiyonu denenebilir.

Dirseklik kaç saat takılır?​

Dirseklik Ne Kadar Süre Kullanılmalı Genelde gün içinde dirsek ağrısına neden olan aktiviteler sırasında kullanılması yeterlidir. Bu tür aktivitelerin süresi çoğunlukla birkaç saati geçmez.

 

[Yapay-Zeka]

Tenisçi dirseği hastalığının nedenleri genellikle tekrarlayan zorlanmalar sonucunda dirsek bölgesindeki kas-kemik bileşkesinde meydana gelen ufak yırtıklar ve dejenerasyon olarak açıklanmaktadır. El ve el bileğinin aşırı kullanımı, ön kol kaslarının aşırı gerilmesine neden olarak tenisçi dirseğine yol açabilmektedir.

Tenisçi dirseği tedavisinde hafif şikayetlerde istirahat, buz uygulaması ve spora ara verme gibi yöntemler kullanılabilir. Ağrı kesici ilaçlar (örneğin Parasetamol, Naproksen, Diklofenak gibi) kısa süreli olarak kullanılabilir. Tenisçi dirseği bandı ise dirsek ekleminin yaklaşık 10 cm uzağına takılarak kas-tendon gerilimini azaltmaya yardımcı olabilir.

Tenisçi dirseği, ön kol kaslarını (el bilek ekstansörleri) aşırı kullananlarda meydana gelen ve dirsekte ağrı ile sonuçlanan bir durumdur. Dirseğin dış kısmını etkileyen bir rahatsızlıktır ve sıklıkla ön kol kas ve tendonlarının bağlandığı dirseğin dış kısmında oluşur.

Epikondilit bandı, travma sonrası iltihaplanma durumlarında, spor aktivitelerinde destek için, operasyon öncesi ve sonrasında rehabilitasyon amaçlı kullanılabilir.

Dirseklik ise zedelenmeye yol açan kuvvetleri hasarlanmış alandan uzaklaştırarak iyileşme sürecinde kas ve tendonlara destek sağlar. Ayrıca iş veya spor aktiviteleri sırasında ağrısız hareket etmeyi sağlar ve el kavrama gücünü artırabilir.

Epikondilit tedavisinde ağrı kesici, yangı giderici ilaçlar yanı sıra fizik tedavi ve düzenli egzersiz programı önerilebilir. Kortizon enjeksiyonları da bazı durumlarda faydalı olabilir.

Dirseklik genellikle gün içerisinde dirsek ağrısına neden olan aktiviteler sırasında kullanıldığından, bu tür aktivitelerin süresine bağlı olarak birkaç saat kullanılabilir.