Taze kayisinin faydalari neler?

[Admin]

Taze kayısının faydaları neler?​

Kalbi koruyor, cildi güzelleştiriyor…
Yaş kayısı kilo aldırır mı?
Kayısılar metabolizmayı da hızlandırarak kilo vermenize neden olabilir. Kayısılar aynı zamanda kemik gelişimi ve sağlığı için önemli olan kalsiyum bakımından da zengindir. Daha da önemlisi, potasyum da uygun emilim ve kalsiyum dağılımı için önemlidir. Ve kayısılar da potasyum açısından zengindir.

Sarı kuru kayısı zararlı mı?​

Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar sarı kuru kayısı içerisindeki kükürt miktarının sağlığa zararlı olacak seviyeden çok aşağılarda olduğunu hatta bazı rahatsızlıklarda bu oranda kükürtün sağlığa katkısı olabileceği belirtilmiştir.
Taze kayısıda hangi vitaminler var?
Kayısının içinde bulunan vitaminler; A, C, E, K, B3, B6 ve B9′ dur. Kayısının içerdiği mineraller; Manganez, bakır, magnezyum, potasyum, kalsiyum, fosfor, çinko ve manganez’dir. 100 gram kayısı; 98 kcal, 2 gram besin lifi, 9 gram şeker, 0,4 gram yağ, 86,4 gram su içermektedir.
Sarı Kuru Kayısı Besin Değerleri Sarı kuru kayısının içeriğinde 10 mg sodyum, 1.162 gram potasyum, 2,7 mg demir, 32 mg magnezyum ve 7 gram diyet lifi vardır. Ayrıca sarı kuru kayısının içerisindeki 3,604 mg A vitamini ve 0,1 mg B6 vitamini ile zengin bir içeriğe sahiptir.
Kayısı hangi organa iyi gelir?
* İçerisinde bulunan A ve C vitaminleri ile kansere karşı mücadele eder ve kansere yakalanma riskini azaltır. * C vitamini ve likopen gibi antioksidanlar içeren kayısı kalp sağlığını korur. Kalp krizi riskini azaltır. * A, C ve E vitaminleri sayesinde göz sağlığını korur, göz problemlerini minimum seviyeye indirir.