Tai chi nedir Qi Gong nedir?

[Admin]

Tai chi nedir Qi Gong nedir?​

Tai Chi ve Çigong , kökenleri 4-5000 yıl öncesine dayanan Çin kökenli taoist öğretilerin içsel uygulama sanatı ve uzakdoğu felsefi savaş sanatı olup nefes, enerji, zihin koordinasyonunda egzersiz yöntemidir.
Tai chi nedir Ekşi?
kung fu’nun bazi form’larinin slow motion $eklinde tatbik edili$ine dayali jimnastik. kung-fu’nun 8’li yelpazesinden en hafif ve meditasyona yönelik olanı.vuruşlar fiziksel güç yerine “qi” denilen bir güçle yapılır. “kata” japonca dans anlamına gelir ve çinliler asla bu kelimeyi kullanmazlar.

Tai Chi uygulaması nedir?​

Tai chi Çin kökenli savaş sanatları ile ilgili bir uygulamalar sistemidir.Bir yaşama sanatı olmasının yanısıra insana kendisi ve doğa ile uyumlu olma yolunu öğretir. Bir yandan da hareketli bir meditasyon tekniği ve bir bilgelik öğretisidir. Bu nedenle “harekete dönüştürülmüş bilgeliktir” de diyebiliriz.
Taichi uygulaması nedir?
Kısaca Qi Gong, yaşam enerjisi çalışma sanatıdır, diyebiliriz.Çin’de 1989 yılından itibaren tıbbı tedavi yöntemi olarak resmi kabul görmüş ve pek çok üniversitenin müfredatına alınmıştır. 1996 yılında ise Çin hükümeti tarafından Ulusal Sağlık Planı’nın bir parçası olarak ele alınmıştır.
Gong ne işe yarar?
Köklerinin 5000 yıl öncesine dayandığına inanılan Qigong (Çigong şeklinde telaffuz edilir), diğer ifadeleriyle Chi-Kung ya da Chi-Gong, geleneksel Çin tıbbında, yaşam enerjisi diye de tanımlayabileceğimiz “Qi” enerjisinin dengeli ve düzenli bir şekilde bedende akmasını sağlayacak çalışmalara verilen genel addır.

Qigong meditasyon nedir?​

Çigong veya Çikung (Pinyin: Qìgōng, Geleneksel Çince: 氣功) belirli fiziksel duruşlar ve beden hareketlerini, dikkat ve nefes ile birlikte kullanarak Çin Tıbbı’na göre tanımlanmış beden organ ve kanallarında enerji uyumunu sağlayan bir pratiktir. Çi evrendeki enerjinin tümünü kapsayan temel bir kavramdır.