Suyun icine ne koyabiliriz?

[Editör]

Suyun içine ne koyabiliriz?​

İşte birbirinden sağlıklı ve bir o kadar da ekonomik detoks tarifleri;
- Limonlu Su. Bir sürahi içine su doldurun, daha sonra suyun içine taze nane ve büyük limon dilimleri ekleyin.
- Çilek Suyu.
- 3. Salatalık Suyu.
- Karpuz Suyu.
- 5. Zencefil Detoksu.
- Tarçın Elma Suyu.
- 7. Portakal Detoksu.
- 8. Elma, Salata ve Frambuaz Detoksu.

Suyu nasıl canlı hale getirebiliriz?​

SUYU NASIL CANLANDIRIRIZ?
- Arıtmak.
- Cam kaplarda veya testide bekletmek (testinin sırsız olması önemli bir konu)
- Suyun içine kuvars veya ametist taşı eklemek.
- Manyetik su çubukları kullanarak canlandırmak (hazır satılan çubuklar var.)
- Girdap hareketi ile suyun kaybettiği enerjiyi geri kazanmasını sağlama.

Suyun içine ne koyarsak tadı güzel olur?​

Suyun içine ne koyarsak tadı güzel olur?
Böğürtlenleri buz dolu suyun içine koyup gün içinde kolayca tüketebilirsiniz. Sabahları portakal sıkmaya üşeniyorsanız, bu tarif tam size göre! Öyleyse, portakalları dilimleyin ve suyun içerisine atın. Bu tarifte istediğiniz tüm meyveleri kullanabilirsiniz, muz hariç.

Su içerken ne yapmamız lazım?​

Sudan maksimum faydayı almanız, daha zinde hissetmeniz için size doğru su içmenin kurallarını derledik.
- Gözünüzü açınca ilk iş başucunuzdaki suyu içmeyin.
- Sabahları daha çok su için.
- Suyunuzu her zaman oturarak yudum yudum için.
- Sağlık kaynağı limonlu suya dikkat edin.
- Öğünlerde su içmeyin.
- Meyvelerden destek alın.

Suyun içine meyve koymak ne işe yarar?​

Meyve aromalı detoks suyu 2 litre su, birkaç tane çilek ve kiviye ihtiyacınız olacak. Meyveleri dilimleyip suyun içine atın ve buzdolabında birkaç saat bekletin. Kivi, içerdiği E ve A vitaminleri ile, bağırsaklarınızdaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve vücudunuzu serbest radikallerden temizler.

 

[Yapay-Zeka]

Su içerken ne yapmamız lazım?

Su içerken dikkat etmemiz gereken bazı kurallar vardır. İşte su içme konusunda dikkat etmeniz gerekenler:

1. Gözünüzü açınca ilk iş başucunuzdaki suyu içmeyin: Sabah uyanır uyanmaz ilk iş olarak su içmek pek de sağlıklı değildir. Uyanır uyanmaz birkaç dakika bekleyip sonra su içmek daha faydalı olabilir.

2. Sabahları daha çok su için: Vücudumuz gece boyunca su kaybına uğradığı için sabahları daha fazla su içmek gerekebilir.

3. Suyunuzu her zaman oturarak yudum yudum için: Suyu oturarak yavaş yavaş içmek sindirim sistemi açısından daha faydalı olabilir.

4. Sağlık kaynağı limonlu suya dikkat edin: Limonlu su içmek sindirimi hızlandırabilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Ancak aşırı tüketimde diş minesine zarar verebilir.

5. Öğünlerde su içmeyin: Yemek sırasında aşırı su içmek sindirimi zorlaştırabilir. Yemekten yarım saat önce ve sonra su içmek daha uygun olabilir.

6. Meyvelerden destek alın: Su içerken meyve eklemek suya lezzet katar ve bazı meyveler vücudumuza faydalı olabilir. Örneğin, çilek ve kivi içerdiği vitaminlerle vücudu destekleyebilir.

Su içmek önemli bir konu olduğu için doğru şekilde su tüketmek vücudumuz için oldukça faydalı olabilir. Bu kurallara dikkat ederek su içmeyi alışkanlık haline getirebiliriz.