Sutun icine ne koyabilirim?

[Admin]

Sütün içine ne koyabilirim?​

Örneğin sütün içine meyve karıştırmak bir yöntem olabilir. Ayrıca çocuklar bisküvi ve mısır gevreği ile süte bayılırlar. Süte şeker karıştırılması tercih edilmiyor. Ancak başka türlü tüketmek mümkün olmuyorsa süte az miktarda şeker eklenebilir.
Süt içmek ne işe yarar?
– Mide hastalıklarına iyi gelir. – Gelişmeyi ve büyümeyi sağlayan sütün, vücuda kuvvet vererek, kemiklerin sağlamlaşmasına ve kemik erimesini önlemeye yardımcı olduğu belirtilebilir. – Cildin yaşlanmasını ve yıpranmasını önler. – Mikropların sebep olduğu mikroplara karşı vücudun direnç kazanmasına yardımcı olur.
Süt içmek bağırsakları çalıştırır mı?
Süt ayrıca bağırsak sağlığı için oldukça faydalı. Bağırsakları çalıştıran süt böylelikle kabızlık çeken ya da ishal sorunu yaşayan kişilerin hayatlarını iyileştirmelerine yardımcı oluyor.

Süt ürünleri yerine ne yenebilir?​

Süt ürünleri haricinde kalsiyumun en zengin 10 kaynağı
Süt içmek ishal yapar mı?
Süt ve süt ürünleri Süt ve süt ürünlerinde bulunan ‘laktoz’, sindirimi zorlayabilir. Eğer bunların tükettikten sonra gaz ve şişkinlik yaşıyorsanız laktoz intoleransınız var demektir. Fazla miktarda laktoz tüketimi, ishale sebep olabilir.
Süt ile suyu karıştırırsak ne olur?
Süte su katılması, fosfatların kimyasal yapısında değişmelere ve serbest H+ konsantrasyonunun düşmesine neden olacağından asitlikte düşer. Böylece pH ve kuru madde analizi yapılarak bir nebze de olsa su katıldığı tespit edilebilmektedir. Not:Normal taze inek sütünün pH sı 6.5-6.7 arasındadır.
Sütü sevmeyen ve tüketmeyen çocuklar için peynir, yoğurt, ayran, kefir, tereyağı kalsiyum açısından tercih edilebilir. Ayrıca yeşil yapraklı sebzeler de kalsiyumdan zengindir. Bu sebzelerin sağladığı K vitamini kemik yapısının güçlendirilmesi açısından önemlidir.
Süt yerine ne içilir?
Sütü badem sütüyle değiştirin: İnek sütü yerine badem sütü, soya sütü veya hindistancevizi sütü gibi farklı süt kaynaklarını deneyin. Bu ürünler zengin birer besin deposudur ve ek olarak çok lezzetlidir. ◊ Vegan peynire bir şans verin: Vegan peynir badem, kaju veya tapyoka gibi besinlerden üretilir.