Surekli ve seviyesi artan Tembellik nedir?

[Admin]

Sürekli ve seviyesi artan Tembellik nedir?​

Kişileri fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak etkileyen kronik yorgunluk sendromu, altı aydan fazla süren kas, eklem, boğaz ağrısı, mide bulantısı ve konsantrasyon eksikliği şeklinde kendini belli eder. Kronik yorgunluk sendromunun en dikkat çeken özelliği ise yorgunluğun dinlendikçe daha da kötüye gitmesidir.
Çok halsizim ne yapmam lazım?
Dolayısıyla minerali bol gıdalar tüketmek halsizliğe iyi gelecektir.
- Fındık: Fındık besin değeri yüksek gıdalar arasında yer almaktadır.
- Ceviz: Halsizliğe iyi gelen bir diğer besin ise cevizdir.
- Çörek Otu: Eğer gün içinde yoğun bir şekilde halsizlik şikayeti yaşıyorsanız çörek otu tüketmek derdinize deva olacaktır.
Miskinlikten nasıl kurtulurum?
İşte üzerinizdeki miskinliği atmanızı sağlayacak 7 adımda tembellikten kurtulmanın yolları.
- Başarısızlıktan korkmayın.
- Zamana değil göreve odaklanın.
- Net bir hedefiniz olsun.
- Yapılacaklar listesi oluşturun.
- Gereksiz yere söz vermeyin.
- Ruhsal olarak iyi hissedin.
- Gününüzü planlayın.

Kronik yorgunluk sendromu nasıl anlaşılır?​

Kronik yorgunluk sendromunun yaygın görülen belirtileri ise şunlardır:
- Sürekli bitkinlik ve uyku hali.
- Kas ve eklem ağrıları
- Boğaz ağrısı
- Karın ağrısı
- Enerji kaybı
- Mide bulantısı ve kusma.
- Unutkanlık ve bilişsel performansta düşüş
- Uyku düzeninde ve kalitesinde bozukluklar.
Aşırı derecede halsizlik neden olur?
Halsizlik, fiziksel veya psikolojik nedenlerden kaynaklanabilen güç kaybı, yorgunluk ve fiziksel zayıflık hissidir. Çoğu halsizlik vakası soğuk algınlığı, grip gibi bir viral enfeksiyondan veya stres, aşırı kafein, çok çalışma, uykusuzluk, kötü beslenme gibi nedenlerden kaynaklanabilir.
Üstümdeki tembelliği nasıl atabilirim?