Stres erken menopozu ne kadar etkiliyor?

[SoruCevap]

Erken menopoz belirtilerinin strese yol actığı malum Peki ya tam tersinin de mumkun olduğunu, hayatınızdaki stres oranının aslında erken menopoza neden olabileceğini biliyor muydunuz? Yaşam standartlarına gore kişiden kişiye farklılık gosterse de ortalama menopoz yaşı 51 olarak kabul ediliyor Fakat ne yazık ki her 100 kadından biri 40 yaşından once menopoz surecine giriyor İngiltere’de yapılan araştırmalara gore bu sayı gunden gune artıyor


Kadınlarda 40 yaşından once 12 ay boyunca adet gorulmemesine erken menopoz deniyor Bu durum Hindistan gibi gelişmekte olan ulkelerde cok daha yaygın Kırsal kesimlerde yaşayan kadınlar gelişmiş ulkelerdeki kadınlara gore menopoza ortalama 8 yıl daha erken giriyor Uzmanlar erken menopozu oluşturan asıl nedenlere henuz acıklama getiremeseler de bazı şupheliler var Kadınların sosyoekonomik durumu ve sigara kullanımı buna ornek


Boston Universitesi’nde yapılan başka bir araştırma bu sonucları destekliyor 36 ila 45 yaşları arasında 600 farklı kadın uzerinde yapılan incelemeye gore, ekonomik zorluklar icinde yaşayan kadınların %80’i icin erken menopoz riski daha yuksek Bu calışmalar stresin erken menopoz uzerindeki etkisinin azımsanamayacağını gosteriyor
Erken menopoz ve stres
Fiziksel olarak yoğun stres altında olmanız, adet dongunuzde aksamalar yaşamanıza neden olabilir Bu durum ozellikle atletlerde ve anoreksiya hastalığına sahip kadınlarda yaygın Psikolojik stres, tıpkı fiziksel stres gibi adet dongusunun aksamasına yol acabilir
Erken menopozun ve stresin ortak belirtileri var:
• Şiddetli ağrılar
• Cabuk ofkelenme
• Cinsel soğukluk
• Depresyon
• Uyku duzeninde bozukluklar
• Unutkanlık
• Ruh halinde ani değişimler
• Huzursuzluk ve endişe hissi
Erken menopoz belirtileri, normal menopoz belirtilerine benziyor ama daha hafif seyrediyor Normal menopoz semptomları adet dongusu tamamen sona ermeden de kendini gosterebilir Erken menopoz semptomları duruma gore yıllarca surebilir
Stres gercekten de erken menopozu tetikliyor mu?
Gecirilen bazı ameliyatlar, kanser tedavisi, bağışıklık sistemi hastalıkları veya genetik unsurlar erken menopozun bilinen nedenlerinden Sigara kullanımı da erken menopozu tetikleyen onemli unsurlardan Araştırmalara gore sigara kullanan kadınlar menopoza bir veya iki yıl daha once giriyor Coğu durumda erken menopozun spesifik bir nedeni olmayabilir
Stres faktoru kotu beslenme alışkanlıkları, alkol tuketimi ve sigara kullanımıyla bir araya getirildiğinde erken menopozu tetikleyecek faktorlerden biri olarak gorulse de, tek başına stresin bu sureci başlattığına dair kesin kanıt yok Ote yandan yoğun stres, menopoz belirtilerinin cok daha şiddetli yaşanmasına neden oluyor
Erken menopozun duygusal etkileri
Erken menopoza nasıl bir duygusal tepki vereceğiniz sağlık durumunuzla, stres miktarınızla ve aldığınız duygusal destekle (aile ve arkadaş ilişkilerinizle) doğru orantılı Pek cok kadın icin erken menopoz şok, uzuntu, korku veya şiddetli bir huzursuzluk yaratır; bir şeyleri kaybediyor olma hissi kendini gosterebilir Doğurganlığınızı kaybetmek dış gorunuşunuzde ve kendinize duyduğunuz guvende bile değişiklik yaratabilir Erken menopoz semptomlarına sahip olduğunuza inanıyorsanız, mutlaka bir uzman goruşu almanız oneriliyor Gercekten erken menopoz surecine girdiyseniz, duygusal destek almaktan cekinmemeniz onemli