Stres calisma hayatini nasil etkiler?

[Admin]

Stres çalışma hayatını nasıl etkiler?​

STRESİN YARATTIĞI OLUMSUZ SONUÇLAR Başa çıkamadığı streslerin birikmesi sonucu kişide uyku bozukluğu, içine kapanık bir ruh haline bürünme, işe odaklanamama ve görevlere gerektiğinde yoğunlaşamama gibi durumlar ortaya çıkabiliyor. Performans ve verimliliğin düşmesi şirketlerde gizli kayıplara yol açıyor.

Stres reaksiyonları fiziksel olarak aşağıdakilerden hangisi üzerinde etkilidir?​

Alarm : Vücut bir stres kaynağı ile karşılaştığı zaman buna hazırlanır ve stres hormonlarının salgılanması, kan basıncının yükselmesi ve terleme gibi çeşitli tepkiler verir.
Çalışanların strese karşı verdikleri fiziksel belirtileri nelerdir?
2.Fiziksel Belirtiler:İnsan bedenine zararlı etkenler bireye fiziksel işlevlerinde bir takım belirtilerle geri döner. Bunları; yüksek tansiyon, boşaltım (sindirim) yollarında bozukluk, nefes alıp vermekte zorluk, unutkanlık, başta ağrı, halsizlik, mide bulantısı, kasılmalar ve alerji olarak belirtebiliriz.
Stresin fiziksel etkileri nelerdir?
Stresin vücuda genel etkileri nelerdir?

Stres reaksiyonları nelerdir?​

Kalbiniz daha hızlı çarpıyor, kaslarınız geriliyor, tansiyon yükseliyor, nefes hızlanıyor ve duyularınız keskinleşiyor. Bu fiziksel değişimler gücünüzü ve dayanıklılığınızı arttırır, reaksiyon sürenizi hızlandırır ve odağınızı geliştirir, ”sizi ya da elinizdeki tehlikeden kaçmaya hazırlar.

Stres beyine ne yapar?​

Stres kronikleştiğinde beyinde hafıza ve öğrenme bölgeleri durumundan olumsuz yönde etkilenir. Beyindeki aktif hücre sayısının azalması, tahribatlara yol açabilir. Beyin stres süresince enerji ve konsantrasyonu artırmak için adrenalin salgılar. Birkaç dakika içinde adrenalin beyni terk eder.
Stresin ilk evresi nedir?
1. Alarm Evresi:bu aşama ilk 24 saati kapsar. Bu evrede vücut stresle ilk kez karşı karşıya kalmanın kendine özgü yanıtlarını verir. Hormanal tepkiler oluşur, ilk olarak, böbrek üstü medullasından adrenalin ve sempatik sinir sistemi uçlarından noradrenalin salgılanır.