Spora salonuna giderken cantada neler olmali?

[Admin]

Spora salonuna giderken çantada neler olmalı?​

Spor Sonrası Bakım Ürünleri Olmazsa Olmaz Fitness malzemeleri arasında duş ürünlerine de özel bir yer açmanız gerekir. Fitness çantası içinde duş terliği, duş jeli, şampuan, yüz havlusu, vücut havlusu, lif, sabun, deodorant bulundurabilirsiniz.
Spor salonuna giderken ne giyilir kadın?
Sporda eşofman altı, şort ya da tayt giyebilirsiniz. Ancak giyeceğiniz kıyafet ne olursa olsun rahat görünmek temel hedef olmalıdır. Taytın üzerine geniş bir tişört tercih edebilirsiniz. Aynı zamanda kısa sporcu tişörtleri de spor salonunda giymek için doğru bir seçimdir.
Spor için havlu nasıl olmalı?
En iyi spor havluları taşınabilir, çabuk kuruyan ve kokuya dayanıklı olanlardır. Bu yüzden hızlı kuruyan ve kokuya dayanıklı mikrofiber veya sentetik kumaşları tercih edin. Eğer antrenman ter havluları antibakteriyel özelliğe sahip ise daha iyi olacaktır.

Spora giderken nasıl çanta alınır?​

Spor çanta seçerken hesaba katman gereken bir diğer kriter ise çantanın ergonomik tasarımı. Sırt ve bel ağrılarının önüne geçmek için bu konu oldukça önemli. Omuzda ya da sırtta taşınırken geniş askılarıyla ağırlığı vücuduna eşit dağıtan bir ürün seçmek işini oldukça kolaylaştırabilir.
Spor havlusu nereden alınır?
Getir.
Spora giderken hangi çanta?
Fitness ve vücut geliştirme düzenli olarak yaptığınız spor ise kullanmanız gereken çanta bir sırt çantası olabilir. Bazı kişiler üstten açılan omuz çantalarını da tercih ederler. Üstten açılan uzun formlu silindir çantalar da sık tercih edilen modellerdir.
Sporu kilo verme amacıyla yapıyorsanız, en az 60, en fazla 90 dakika arasında yapmaya özen göstermelisiniz. İdeal günlük çalışma süresi olarak tavsiye edilen yarım saat, beden sağlığı yerinde ve oluşabilecek hastalık risklerini en aza indirmek için spor yapan bireylere önerilen süredir.