Sodyum degerini ne yukseltir?

[Admin]

Sodyum değerini ne yükseltir?​

Sodyum fazlalığının en önemli nedenleri arasında;fazla tuz ve tuzlu besinler tüketmek,vücut için yetersiz su alınması,ishal ve kusma yoluyla vücudun sodyuma oranla fazla su kaybetmesi kandaki sodyum oranının artmasını sayabiliriz.
Günlük sodyum ihtiyacı nasıl karşılanır?
Daha fazla taze besin ve daha az işlenmiş besin tüketin. Taze meyve ve sebzelerdeki doğal sodyum miktarı düşüktür. Ayrıca taze etteki sodyum miktarı da şarküteri etleri ve diğer işlenmiş et ürünlerinden düşüktür. Hazır yemek alırken düşük sodyumlu seçenekleri tercih edin.
Sodyum düşüklüğü neden olur?
Sodyum eksikliği; aşırı terleme, aşırı su tüketimi ( özellikle sıcak havalarda), böbrek, kalp, hormonal hastalıklar ve kullanılan diüretik ilaçlar nedeniyle görülebilir. Kandaki sodyum eksikliği hafifse belirtiler de hafiftir; mide-bağırsak bölgesini etkileyerek bulantı ve kusmaya neden olur.

Sodyum iyi mi?​

Sodyum, besinlerde doğal olarak bulunan bir mineraldir. Başta vücut sıvı dengesi olmak üzere; sinirsel uyarıları iletmek, vücudun asit-baz dengesini korumak ve kasların ideal çalışmasını sağlamak için sodyuma ihtiyaç duyarız.
Sodyum fazlalığı hangi hastalıklara yol açar?
Sodyum yüksekliği yaygın zararları şu şekilde sıralanabilir,
Sodyum düşükse ne yapılmalı?
Bol tuz alımı sağlanır. Bu genelde tüketilen gıdalardan takviye edilerek yerine getirilmelidir. Maden suyunun tüketilmesi ile de sodyumun alınması sağlanabilmektedir. Gıdalardan; süt, balık, kuruyemiş, biber, havuç ve yer alması tüketilebilir.
Yunanca böbrek anlamına gelen “nefron” ve bilim anlamına gelen “logos” kelimelerinin birleşimi ile oluşan nefroloji, böbreğin görevlerini, böbrekle ilgili sorunları, hastalıkları ve bu hastalıkların tedavi yollarını inceleyen bir bilim dalıdır.
Sodyum yüksekliği nasıl tedavi edilir?
Sodyum yüksekliği tedavisi
- Su ihtiyacının karşılanması
- Tuz tüketiminin azaltılması
- Dibetes insipitus durumunda hastalığın kontrol altına alınması
- Uygun ilaç tedavisinin başlanması
- Oral veya parenteral (İlaç veya serumun ağız yoluyla değil damar yoluyla verilmesi) sıvı uygulamasıyla serum sodyum düzeyinin düşürülmesi.