SoruCevap
Yeni Üye
- Katılım
- 17 Ocak 2024
- Mesajlar
- 350.999
- Çözümler
- 1
- Tepkime puanı
- 17
- Puan
- 308
- Yaş
- 36
Bir tehditle karşılaştığı zaman, vucudunuz kortizol hormonu salgılar Adrenaline ek olarak kortizol, icgudusel olarak ve hızlı bir şekilde yanıt vererek vucudunuzu hazırlar Tehdit yokken, kortizol duzeyi azalır ve rahatlarsınız Ne yazık ki, gunluk stres faktorleri, size endişe duygusu bırakarak, kortizolun sıklıkla serbest kalmasını tetikleyebilmektedir Sibierian ginsengi, daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek yarara sahiptir, fakat kortizol seviyesini duşurerek değil Bitkisel ilaclar, profesyonel tıbbi tavsiyelerin yerini alamaz, bu yuzden eğer stres altındaysanız doktorunuzla goruşun ve sadece bir doktor tarafından onerilen tedavi planının bir parcası olarak bitkileri kullanın
Siberian Ginseng
Sibierian Ginsengi ya da Eleutherococcus senticosus, sıklıkla “gercek ginseng olarak adlandırılan Panax ginsengi ile aynı değildir Sibierian Ginsengi, “Bitkisel Tıp icin PDR ye gore, polisakkaritler, steroidler ve hidroksikomarinler gibi, potansiyel olarak yararlı etkileri bulunan bir cok bileşen icermektedir Bitki, bağışıklık sistemini uyarabilir, fiziksel performansı arttırabilir ve kan şekeri duzeylerini duşurebilir, ancak kortizol seviyelerini azaltmamaktadır
Potansiyel Yararları
Sibierian ginsengi, vucudunuzda stresle daha verimli bir şekilde mucadele etmeye yardımcı olabilen anlamına geleni bir adaptojen olduğu duşunulmesi nedeniyle, kortizolu etkilemese bile, sık karşılaşılan stres tedavisinde yararlı olabilmektedir Maryland Universitesi Tıp Merkezi, Sibierian ginsenginin, akıl sağlığını ve sosyal işlevleri geliştirebildiğini bildirmiştir
Yararlı sonuclar, ancak tedavi dongusel bir yaklaşım gerektirdiğinden devam etmeyebilir Bir adaptojen olarak, bitkinin yararlarını teyit eden bu calışmalar eksiktir
Dozaj ve MetotSiberian ginsenginin onerilen yetişkin dozu, bitkisel cay olarak hazırlanarak ya da kapsul şeklinde alınarak, gunde 500 mg – 3000 mg arasıdır Kronik stres icin bir tedavi olarak, 3 ay boyunca bitki alın, sonra her bir dongu suresince, en az iki hafta boyunca kullanmayı bırakın
DeğerlendirmelerBir doktor tarafından yonlendirilmediği surece, hamile kadınlar, emziren anneler, cocuklar ve yuksek kan basıncına ya da uyku bozukluklarına sahip insanlar Siberian ginsengini kullanmamalıdır Yan etkileri, uykusuzluk, kafa karışıklığı, bağ ağrısı, duzensiz kalp atışı, mide bulantısı, kusma ve burun kanamaları sayılabilirSiberian ginsengi, kan basıncı, kalp hastalığı ve uykusuzluk tedavisinde kullanılan ilacları iceren receteli ilaclarla birlikte kullanılabilir Klinik araştırmalar yetersiz olduğundan, diğer yan etkiler henuz bilinmemektedir Doktorunuz aşırı kortizolu kontrol altına alan ilacları onerebilir, bu yuzden stresi tedavi etmek icin Siberian ginsengi kullanmadan once, secenekleriniz ile ilgili onu ziyaret ediniz
Siberian Ginseng
Sibierian Ginsengi ya da Eleutherococcus senticosus, sıklıkla “gercek ginseng olarak adlandırılan Panax ginsengi ile aynı değildir Sibierian Ginsengi, “Bitkisel Tıp icin PDR ye gore, polisakkaritler, steroidler ve hidroksikomarinler gibi, potansiyel olarak yararlı etkileri bulunan bir cok bileşen icermektedir Bitki, bağışıklık sistemini uyarabilir, fiziksel performansı arttırabilir ve kan şekeri duzeylerini duşurebilir, ancak kortizol seviyelerini azaltmamaktadır
Potansiyel Yararları
Sibierian ginsengi, vucudunuzda stresle daha verimli bir şekilde mucadele etmeye yardımcı olabilen anlamına geleni bir adaptojen olduğu duşunulmesi nedeniyle, kortizolu etkilemese bile, sık karşılaşılan stres tedavisinde yararlı olabilmektedir Maryland Universitesi Tıp Merkezi, Sibierian ginsenginin, akıl sağlığını ve sosyal işlevleri geliştirebildiğini bildirmiştir
Yararlı sonuclar, ancak tedavi dongusel bir yaklaşım gerektirdiğinden devam etmeyebilir Bir adaptojen olarak, bitkinin yararlarını teyit eden bu calışmalar eksiktir
Dozaj ve MetotSiberian ginsenginin onerilen yetişkin dozu, bitkisel cay olarak hazırlanarak ya da kapsul şeklinde alınarak, gunde 500 mg – 3000 mg arasıdır Kronik stres icin bir tedavi olarak, 3 ay boyunca bitki alın, sonra her bir dongu suresince, en az iki hafta boyunca kullanmayı bırakın
DeğerlendirmelerBir doktor tarafından yonlendirilmediği surece, hamile kadınlar, emziren anneler, cocuklar ve yuksek kan basıncına ya da uyku bozukluklarına sahip insanlar Siberian ginsengini kullanmamalıdır Yan etkileri, uykusuzluk, kafa karışıklığı, bağ ağrısı, duzensiz kalp atışı, mide bulantısı, kusma ve burun kanamaları sayılabilirSiberian ginsengi, kan basıncı, kalp hastalığı ve uykusuzluk tedavisinde kullanılan ilacları iceren receteli ilaclarla birlikte kullanılabilir Klinik araştırmalar yetersiz olduğundan, diğer yan etkiler henuz bilinmemektedir Doktorunuz aşırı kortizolu kontrol altına alan ilacları onerebilir, bu yuzden stresi tedavi etmek icin Siberian ginsengi kullanmadan once, secenekleriniz ile ilgili onu ziyaret ediniz