Siberian Ginseng koku ve kilo verme

[SoruCevap]

Siberian ginsengi koku, kilo verme takviyelerinde populer bir iceriktir ve klinik kanıtlar bu gibi durumlar icin, kullanımını desteklemiyor olsa da, sık olarak atletik performansı geliştiren ve enerjiyi arttıran bir madde olarak tavsiye edilir Ayrıca eleuthero adı verilen Siberian ginsengi, her ikisi de Siberian ginsenginden farklı aktif kimyasal bileşiklere sahip olan Amerikan ginsengi ya da Panax ginsengi ile karıştırılmamalıdır
Tarihi

Siberian ginsengi, ilac yapmak icin kullanılan, Uzak Doğu’ya ozgu bir calıdır Cin ve Rusya’yı icine alan Doğu ulkeleri, yuzyıllardır Siberian ginsengi kokunu tıbbi olarak kullanmaktadır Kok, geleneksel anlamda soğuk algınlığı ve grip belirtilerini tedavi etmek ve dayanıklılık, uzun omur, canlılığı arttırmak icin kullanılmıştır Bu bitki sıklıkla, vucudun fiziksel ve zihinsel stresle baş etmesine yardım eden bir maddeyi belirtmek icin kullanılan tıbbi olmayan bir terim, bir “adaptojen olarak tanımlanır
Etkileri

Siberian ginsengi, diğer bitkisel tıp savunucuları tarafından kilo kaybetmeye ve enerji arttırmaya yardım eden bir bitki olarak lanse edilirken, tıp araştırmacıları bu iddiaları ya da Siberian ginsengi ile ilgili coğu diğer sağlık iddialarını desteklememektedirler MedlinePlus’a gore, Siberian ginsenginin pozitif etkisi olan tek tıbbi kullanımı, herpes simpleks tip 2 enfeksiyonları tedavi etme ve andrographis adı verilen bir bitki ile birlikte alındığında, soğuk algınlığının belirtilerini azaltmasıdır Siberian ginsengi, muhtemelen fiziksel performansı geliştirmede etkisizdir ve yorgunluk ya da diğer durumların tedavisinde, etkinliğini derecelendirmek icin, yeterli kanıt yoktur
Kilo Verme TakviyeleriKanıtların Siberian ginsenginin kilo vermeye yardımcı olduğu gibi bir anlamı olmamasına rağmen, Bu bitki recetesiz kilo verme haplarında populer bir iceriktir 2006 yılında “Amerikan Diyetetik Derneği Dergisi’nde yayınlanan bir calışmada araştırıcılar, ABD’de bir guneydoğu şehrinde, perakende satışında, kilo verme takviyeleri icin bir denetim gercekleştirdi Denetim, 73 satış noktasından bir ornekleme kullanılarak, 4000’in uzerinde icerik bulunduran, 402 kilo verme urunu belirledi Siberian ginsengi koku, bu urunler arasında en sık gorulen 10 icerikten biriydi Klinik araştırmaları bir veritabanı araştırmasına dayandıran araştırmacılar, kilo vermeyi desteklemede, Siberian ginsenginin ya da denetimde tanımlanan 10 en populer iceriğin 6 tanesi etkinliğini desteklemede “yetersiz ya da negatif bir kanıt sonucuna varmışlardır
KaliteSiberian ginsengi koku takviyelerinin kalitesi değişkenlik gosterir Urunler genellikle urunde yer kaplayan fakat etkinliğine katkıda bulunmayan ipek asması gibi aktif olmayan icerikler barındırır Maryland Universitesi Tıp Merkezi’ne gore, Siberian ginsengi koku icerdiği iddia edilen ticari olarak satılan urunlerin testleri, bu takviyelerin %25 kadarı kadarının ve etikette listelenmemiş coğu maddeyi icerdiği ve Siberian ginsengi kokunun olculebilir miktarda bulunmadığını ortaya koymuştur Siberian ginsengi koku almaya karar verirseniz, urunun guvenilir bir uretici tarafından geldiğine emin olun
GuvenlikSiberian ginsengi koku tarifine uygun olarak kullanıldığında genellikle guvenli olarak kabul edilse de sağlık sorunlarınız varsa kullanmamalısınız Yuksek tansiyon hastaları, uyku apnesi ve narkolepsisi olanlar ile hamile veya bebek emziren kadınlar Siberian ginsengi koku almamalıdır Madde aynı zamanda kan incelticiler, uykusuzluk icin sedatifler ve digoxin isimli bir kalp rahatsızlığı ilacını da iceren bazı ilaclar ile etkileşime girebilir Nadiren gorulen yan etkileri: anksiyete (endişe), duzensiz kalp atışı, uyuşukluk, kas spazmları vb Yuksek dozlarda tansiyon artışı olabilir