Sezeryan doğum sonrası hangi yemekler?

[SoruCevap]

Sezeryan doğum sonrası hangi yemekler?
Kalsiyum yönünden zengin olan süt, yoğurt ve peynir günlük düzenli olarak tüketilmelidir. (Günde en az 2-3 su bardağı süt veya yoğurt, 2 dilim peynir) Protein yönünden zengin olduğundan; haftada 3-4 adet yumurta, her gün et, tavuk, balık, köfte, etli sebze yemeği veya kuru baklagil tüketilmelidir.

Sezeryandan sonra ne zaman katı yemek?
Sezaryen Doğumdan Sonra Evinizde Nelere Dikkat Etmeniz Gerekiyor? Sezaryen ile doğumundan 6 saat sonra normal yemek yiyip, içilebilir. Bir hafta boyunca gaz yapıcı gıdalar (nohut, kuru fasulye, mercimek, vişne suyu vs.) alınmamalıdır.

Yeni doğum yapmış kadın ne yemeli?
Lohusalıkta anne

Her gün 2-3 bardak süt- yoğurt-ayran,
Sebze ve meyve grubundan 5-6 porsiyon,
Tahıl grubundan 5-8 porsiyon,
Et- yumurta ve proteinlerden 3-4 porsiyon (1 adet yumurta ve 90 g et / tavuk / balık) tüketerek lohusalık dönemi beslenme gereksinimini karşılar.
Jun 23, 2020

Sezeryandan kaç gün sonra ekmek yenir?
Öncelikle sezeryan doğumdan kaç saat sonra yemek yenir, konusuna bir açıklık getirelim. Doğumdan 6 saat sonra yemek yiyebilir ve sıvı tüketebilirsin.

Sezaryende süt gelmesi için ne yapmalı?
Bebeğin emmesi annenin süt kanallarını uyararak geciken sütün gelmesini sağlayabiliyor. Buna karşın, yapılan tüm müdahalelere rağmen anneden süt hiçbir şekilde gelmezse, yenidoğan bebek bazı özel mamalarla geçici olarak beslenebilir. Olumlu düşünmesi ve bebeğinin emmeyi başaracağını düşünerek kendini motive etmelidir.

Sezaryen doğumdan sonra göbek nasıl gider?
6 hafta ilâ 3 ay arasında, hafif tempolu ve kısa soluklu yürüyüşlerin yanında basit esneme hareketleri yapabilirsiniz. Doğumu izleyen 3. aydan itibaren, pilates ve yoga gibi sporları tercih ederek, kaslarınızın toparlanma sürecini hızlandırabilir ve göbeğinizden kurtulabilirsiniz.

Sezeryan sonrası ne zaman ev işleri?
Estetik dikiş olduğu için, dikişleriniz kendiliğinden eriyecektir. – Eve geldikten bir hafta sonra ufak tefek ev işlerini yapabilirsiniz. Ancak bir buçuk ay kadar ağır ev işlerini yapmamalısınız. – Doğumdan bir buçuk ay sonra doktor kontrolüne gitmelisiniz.

Sezeryan sonrası korse ne zaman takılmalı?
Doğum sonrası hemen korse kullanımı doğru değildir. Normal doğumda vücudun toparlanması için 1-2 gün geçmesi ve doktorun önerdiği günlerde takılması önerilir. Sezaryen doğumdan sonrası ise dikişlerin alınmış olması ve en az 2-3 haftanın geçmiş olması gerekir.