- Katılım
- 17 Ocak 2024
- Mesajlar
- 264.936
- Çözümler
- 3
- Tepkime puanı
- 1
- Puan
- 38
Sedanter yaşantının neden olduğu hastalıklar?
Sedanter yaşam tarzı, düzensiz fiziksel aktivitenin olduğu ya da fiziksel aktivitenin olmadığı bir yaşam tarzıdır….Sedanter yaşam tarzının beraberinde getirdiği bazı hastalık riskleri şunlardır:Hareketsizliğin insan sağlığına etki eden sonuçları nelerdir?
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre hareketsiz yaşam tarzı ölümcül durumlarla karşılaşma riskini arttırıyor, kardiyovasküler hastalık, diyabet ve obezite riskini iki katına çıkarıyor ve yanısıra bazı kanser türleri, hipertansiyon, osteoporoz, lipid bozuklukları, hormonal dengesizlik, depresyon ve anksiyete riskini de …
Sedanter hasta ne demek?
(10), günde 5000’den az adım atan bireyleri “sedanter” olarak tanımlamaktadır. Spor ve egzersiz literatüründe ise “sedanter” terimi genellikle orta-şiddetli fiziksel aktivitenin yokluğunu tanımlamak için kullanılmakta, önerilen düzeyde fiziksel aktivite yapmayan bir birey “sedanter” olarak tanımlanmaktadır (11).Hareketsizlik hangi hastalıklara yol açar?
“Hareketsiz yaşam ve uzun süre sabit pozisyonda oturma başta yüksek tansiyon olmak üzere çok sayıda kanserle bizi karşı karşıya getirmektedir. Yüksek kan basıncı yani bilinen adıyla yüksek tansiyon kalp krizi, felç, böbrek hastalıkları ve kalp yetmezliği gibi hastalıklara yol açmaktadır.
Hareketsiz bir vücutta oksijen ve enerji tüketimi azalır. Bunun doğrultusunda kalp yavaş atar ve kalp kası güçsüzleşir. Yavaş atan kalp ise kolesterol ve obezite riskini artırır. Hareketsiz yaşam dolaşım ve solunum sistemi kapasitesini azaltır.
Hareketsizlikle oluşan problemler nelerdir?
İşte hareketsiz yaşamın zararları: