Sauna Çeşitleri Nelerdir?

[haberci]

Iyice mükemmel bir sauna ayrımı yapılamasa da, kuru ve nemli edinmek üzere birçok kere birbirlerinden ayırt edilmiştir Bazen ise çağdaş ve herzamanki elde etmek üzere sınıflandırma yapılmıştır gerçi, sauna çeşitlerini mükemmel bir şekilde ayırt etmenin bir şekli yoktur aynı zamanda bir sauna şekli birdenbire pozitif sauna çeşidine uyabilir Aşağıda birçok sauna çeşidinin ne kavrama geldiğini ve açıklamasını yapacağız
Ahşap Sauna : Az Kalsın tüm saunalar ahşap malzemeler kullanılarak yapılır Daha doğal bir his ve ortam yaratmak için idealdirler Ara Sıra ahşap saunaların içinde sıcaklık öyle fazla yükselir oysa, ahşap oturaklara ya da sandalyelere oturmak imkansız ülkü kazanç Bu durumda yapılması gereken bir havlu örtüp o kadar oturmaktır
Islak Sauna : Islak saunalar ile buhar odaları birbirine karıştırılmamalıdır Hemen Hemen tüm saunalarda ısı kaynağının üstünde volkanik taşlar bulunur Bu taşların üzerine su atılmasıyla çok yüksek sıcaklıkta buhar elde edilir Bu buhar sauna duvarları kadar emilerek değil olur
Kuru Sauna : Kuru saunalarda nem bulunmaz Bu gerçek sauna yararlanma yöntemidir Bu saunanın amacı, terlediğiniz vakit havada nem olmadığı için terinizin vücudunuzu hızlı bir şekilde terk ederek serinleme etkisi yaratmasıdır
Geleneksel Sauna : Bu saunalar çağdaş saunalardan çok daha farklıdır Elektrik sobası yada odun sobasıyla ısıtılıp, üstteki kısımlarında volkanik taşlar bulunur Kuru yada nemli olabilirler
Modern Sauna : Geleneksel olarak volkanik taşlar odanın ısıtılmasında kullanılır Ama modern saunalarda infrared teknolojisi kullanılarak ceset ısıtılır Çağdaş saunalar iki çeşittir :
– Infrared Lambalı Sauna : Bu saunalarda akkor ülkü gelmiş infrared ısıtma lambaları kullanılır Bu lambalar infrared ışınlar göndererek vücudun ısınmasına neden olur
Uzaktan Infrared Sauna : Bu herif saunalar gittikçe daha da popüler ülkü gelmektedir İçlerinde yer alan seramik yada metalik elementler doğru infrared ışınlar göndererek ısıtırlar Bu sauna türü daha çok selülit problemi olanlara tavsiye edilir
Fin İsveç Saunaları : Kuru müşteri saunalar arasında yer alır ve aşırı sıcak, kuru, nefes alınması zorlama saunalardır Bu saunaların bir haftadan pozitif kullanılması öğüt edilmez bununla birlikte bu saunayı yeni kullananlar bir seansta 10 dakikadan pozitif durmamalıdırlar
Rusya Buhar Saunası : Bu saunlar buhar odalarıyla aynıdır Tek farkları sıcaklık çok daha fazladır ve nem çok azdır Bu saunayı kullandıktan sonra serinlemek için havuz yada karoser kar ile ovulur
Nebati Saunalar : Islak saunalar için bir takım aromalar kullanılır Sauna ortamına aroma katılır ve genel olarak güzel koku terapilerinde kullanılır
Fıçı Sauna : Bu sauna çeşidinde sadece boyunun alt kısmı ısıtılır Genellikle sıcaklık 60 80 derece arasındadır Bir seans 1020 dakika aralarında değişir
Konut Saunaları : Ev içinde kurulabilen çoğu küçük tipte sauna bulunmaktadır Bunlar fıçı saunalarına benzemektedir Tek farkları evlerin içine kurulabilmeleridir
Ne değişiklik sauna kullandığınızın bir önemi yoktur, natürel oysa emniyet uygulamalarına uyduğunuz sürece Her seans aralarında çokça su içilmelidir Vücudun değişken kaybını dengede tutmak için mutlaka uyulması gereken bir kuraldır Her seansta 20 dakikadan pozitif durulmamalıdır Eğer sıcaklık çok artı gelirse ve nefes elde etmek zorlaşırsa, anında saunadan çıkılıp ara verilmelidir
Kaynakça:
http:wwwbuzzlecomarticlestypesofsaunashtml