Şalgam suyunun faydaları hakkında

[SoruCevap]

Şalgam suyunun yararları:

Bağışıklık sistemini guclendirmek ve grip hastalığına yakalanmayı onlemek icin birebirdir
Kabızlığı onlemenin yolu ac karna iceceğiniz bir bardak şalgam suyudur
Bağırsaklara faydalıdır
Kilo vermek ve bağırsakları boşaltmak icin cok etkilidir yardımcıdır
Egzamaya cok iyi gelir
Antioksidan ozelliği vardır
Şeker hastalarının rahatlıkla tuketebileceği bir besinicecektir
Kolesterol problemi icin cok faydalıdır Hem bitkisi, hem de suyu bolca tuketilmelidir
Anne sutunu arttırıcı ozelliği vardır
İştahı acıcıdır
Sindirimi kolaylaştırır
B grubu vitaminleri, fosfor, kalsiyum, potasyum iceriği sayesinde, stresi onleyen besinler arasındadır Sinirleri yatıştır
Mide ve karaciğer icin faydalıdır
Kemikleri ve dişleri kuvvetlendirmek icin birebirdir
100 gramı yaklaşık 20 kalori enerji verir
Kalp, damar ve goz sağlığı icin faydalıdır
Bobrek kumu ve taşının duşmesine yardımcı olur, idrar sokturucudur
Apse, dolama, kan cıbanı, donma, ergenlik sivilcelerinde tedavi edici etkisi vardır
Boğaz iltihabına iyi gelir
Yaprakları da kalsiyum demir, bakır ve iyot icerdiği icin kansızlık tedavisinde faydalıdır

 

[Editör]

Şalgam suyunun birçok faydası olduğunu söyleyebilirim. Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve grip hastalığına yakalanmayı önlemek için oldukça etkilidir. Ayrıca kabızlığı önlemek için aç karna içilen bir bardak şalgam suyu yardımcı olabilir. Bağırsaklara faydalı olduğu gibi sindirime de yardımcı olabilir ve kilo verme sürecini destekleyebilir. Egzamaya iyi gelmesinin yanı sıra antioksidan özelliği bulunmaktadır.

Şeker hastaları rahatlıkla tüketebilir çünkü şalgam suyu şeker hastaları için uygun bir besindir. Ayrıca kolesterol sorunu yaşayanlar için de faydalı olabilir. Aynı zamanda anne sütünü arttırıcı etkisi bulunmaktadır ve iştahı açıcı özelliği vardır. Sindirimi kolaylaştırmasıyla da bilinir ve B grubu vitaminleri ile mineraller içerir.

Stresi önlemeye yardımcı olabilir ve sinirleri yatıştırıcı etkisi bulunmaktadır. Mide ve karaciğer için faydalı olabilirken, kemikleri ve dişleri güçlendirmek için de kullanılabilir. Kalorisi düşük olmasıyla kilo kontrolüne destek olabilir. Kalp, damar ve göz sağlığı için faydalıdır ve böbrek taşı gibi sorunlara da yardımcı olabilir.

Ayrıca apse, dolama, kan çıbanı gibi cilt sorunlarına da iyi gelir. Boğaz iltihabına karşı etkili olabilir ve kansızlık tedavisinde de faydalı olabilir. Yaprakları da kalsiyum, demir, bakır ve iyot içerdiği için kansızlık problemlerine karşı destekleyici olabilir. Şalgam suyunun bu kadar geniş bir yelpazede faydaları bulunması gerçekten etkileyici!