Sahurda Yenmesi Gerekenler

[SoruCevap]

Sahurda Yenmesi Gerekenler Yiyecekler




Sahurda Yenmesi Gerekenler Nelerdir

Sahurda yiyeceklerinizi ağır ve kucuk porsiyonlarla yemeli, kızartma turu yemeklerden uzak durmalı, hamur işleri, turşu gibi tuzlu gıdalar, şerbetli tatlılar, işlenmiş et urunleri (sosis, sucuk,salam) gibi yiyecekler kacınmaz gerekenlerdir, unutmayın

Şimdi sizlere Sahurda hangi yiyecekler yenilmeli hemen listesini veriyoruz onerilen yiyecekleri daha fazla tuketirseniz sahurda rahat bir gun gecirmeniz iftarı daha rahat karşılamanız mumkun olabilir

Beyaz ekmek yerine kepek ekmeği

Et, sut, yoğurt, peynir (proteinden zengin urunler)

Kuru baklagiller, kepekli makarna, esmer pirinc

Sebze yemekleri

Kuruyemişler (fındık, fıstık, badem, ceviz)

Yemekten bir saat sonra sut

Bol bol su

Sebzeli borek

Su ihtiyacınız gidermek icin komposto, hoşaf

Taze meyve

Sutlu tatlılar