Sahurda ne yersek oruc tutarken susamayız

[SoruCevap]

Yaz aylarında artan sıcaklıklar ile birlikte daha fazla susamaktayız Ramazanında yaz aylarına denk gelmesiyle birlikte susama hissimiz de artmaktadır Susuzluğumuzu gidermek icin ne yapabiliriz?
Sahurda cok yağlı, cok tuzlu, cok yağlı besinlerden uzak durmak gun icerisinde bizi susama acısından rahatlatacaktır Bunlar nelerdir diyecek olursanız
Turşu, zeytin ve salamura besinler gibi yuksek miktar tuz iceren gıdalar gun icerisinde bizi susatacaktır Su icemeyincede baş ağrıları ortaya cıkacaktır
Yine sahurda Hamur tatlılarından, şerbetli tatlılardan uzak durmak gerekir
Sahurda mutlaka 45 bardak kadar su icmeye ozen gostermeliyiz Gun icerisinde havalar cok sıcak olduğu icin cok sıcak saatlerde cok dışarı cıkmamak bunun yerine sabah serinliğinde yada akşam serinliğinde işlerimizi halletmemiz gerekir


imagessahurdaneyersekoructutarkensusamayiz5ae87e362704d