Sağlıklı Vitaminli Sarımsaklı Bulgurlu Ispanak Yemeği

[SoruCevap]

Sağlıklı Vitaminli Sarımsaklı Bulgurlu Ispanak Yemeği Tanımı İçin Malzemeler
1 kilo temizlenip doğranmış ıspanak
1 adet orta uzunluk kuru soğan
1 baş sarımsak
2 yemek kaşığı salça
1 çay bardağından biraz eksik sıvı yağ
1 kahve fincanı bulgur
1 tatlı kaşığı tuz

Sağlıklı Vitaminli Sarımsaklı Bulgurlu Ispanak Yemeği Tanımı Nasıl Yapılır?
Not EkleTarifi Yazdır
Soğanı ince doğrayıp ,sarmısakları temizleyin.
Tencereye alalım, üzerine sıvı yağı koyup ocakta orta ateşte kavuralım.
Soğan kavrulduktan sonra salçayı ek edip kokusu çıkana kadar kavuralım.
Bulguru koyup ıspanakları ekleyip karıştıralım.
Biraz ıspanakla birlikte 5 dakika kadar daha kavuralım ve üzerine tuzunu attıktan sonra kaynar su koyup kısık ateşte pişmeye bırakalım.
Su oranını kendi dileğinize nazaran ayarlayabilirsiniz katı yada sulu isterseniz.
Ispanak yemeği pişdikten sonra biraz dinlendikten sonra servis yapabilirsiniz afiyet olsun.
Sağlıklı Vitaminli Sarımsaklı Bulgurlu Ispanak Yemeği Tanımı Fotoğraflı Yapılışı