Resveratrol ne ise yarar?

[Admin]

Resveratrol ne işe yarar?​

Resveratrol doğal antioksidan maddelerin en önemlilerinden biri. Sağlığa iyi geldiği özellikle damar gençliğini desteklediği uzun süredir biliniyor. Resveratrol iyi kolesterol HDL’yi artırıyor, kötü kolesterol LDL’nin damar duvarındaki olumsuz etkilerini azaltıyor. Muhtemelen kanı da biraz inceltiyor.

Resveratrol ne kadar alınmalı?​

Çoğu takviyede 50-500 mg Resveratrol bulunur, ancak bazı hayvan çalışmalarında doz eşdeğerini elde etmek için insanlar günde 2 gr veya daha fazla tüketmelidir. Birçok önde gelen Resveratrol araştırmacısı, vücut ağırlığının her kilogramında 5 mg Resveratrol’ün insan alımının uygun miktarı olduğuna inanıyorl ( R ) .
Resveratrol üzüm(kırmızı, siyah, yeşil), berrygiller (yaban mersini, ahududu, böğürtlen vb.), kırmızı şarap ve yer fıstığı gibi birçok gıdada bulunur. Aslında bu bitki ve tohumlar kendilerini mantar, küf ve yaralanmalara karşı korumak için resveratrolü üretirler.
Resveratrol 600 ne işe yarar?
Resveratrol, doğal bir ilaçtır. Vücudun kendini yenilemesi için gerekli olan antioksidan desteği sağlar. Vücudun kendini koruması için gerekli olan maddelerin üretimini sağlar. Ayrıca kilo vermeye yardımcıdır.
Resveratrol hangi yiyeceklerde var?

Resveratrol kilo yapar mı?​

Fransa Ulusal Bilimsel Araştırma Merkezi’nden (CNRS) Fabienne Aujard ve ekibinin yaptığı araştırma, üzüm, yer fıstığı, dut, yaban mersini gibi besinlerde bulunan “doğal ilaç” resveratrolün ilk kez lemurlerde kilo alımını azalttığını gösterdi. 8-10 yıl yaşayan lemurlerin yiyeceğine günde 200 mg resveratrol ekleyen bilim …

Resveratrol polygonum Cuspidatum nedir?​

Polygonum cuspidatum bitkisinin köklerinden elde edilen resveratrol miktarı oldukça yüksek düzeyde olan ekstrakt Çin ve Japonyada “kojo-kon” adıyla bilinen geleneksel bir ilaç olarak; alerji, cilt hastalıkları, hipertansiyon ve damar tıkanıklığı gibi birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır.
Kuersetin; yeşil yapraklılar, soğan, elma, domates, bazı meyveler ve brokoli de dahil olmak üzere bitkilerde bulunan bir tür antioksidandır.
Resveratrol nasıl kullanılmalı?
Günde iki (2) kapsül, tercihen yemek zamanı kullanılmalıdır. Şeker, tuz ve nişasta içermez. Maya, buğday, gluten, soya ve süt ürünleri gibi potansiyel alerjenleri içermez.