REM uykusunda neler olur?

[Admin]

REM uykusunda neler olur?​

REM uykusu nedir: Birey o süre içinde bilinç oturmadan uyanırsa kendini kalkamayacakmış gibi hisseder. Bu evrenin en önemli özelliği beyin fonksiyonlarının uyanıklıktaki kadar fazla olmasıdır. Gün içinde öğrenilen her şey ön bellekten alınıp aynı bilgisayardaki işletim sistemi gibi arşivlenir, dosyalanır.

Uyku ve uyanıklık döngüsü beynin hangi bölümü tarafından kontrol edilir?​

Uyku ve uyanıklık döngüsü beynin hangi bölümü tarafından kontrol edilir?
Hipotalamus: On beyinde bulunan çeşitli sinir hücrelerine ev sahipliği yapan önemli bir bölge. Hormon kontrolü, vücut ısısı düzenlenmesi, beslenme, cinsel davranış, korku ve nefret davranışları, Uyku-uyanıklık ve biyolojik ritim kontrolünde önemli rolleri vardır.

REM uyku bozukluğu neden olur?​

Beyin sapından çıkan nöronların omurilikte bulunan ve kas kontrolü sağlayan motor nöronlara ulaşmasıyla REM uykusu boyunca hareketsiz kalmamız sağlanır. İşte bu geçici felç durumu bozulduğunda karşımıza REM davranış bozuklukları çıkar ve rüyayı yaşamaya başlarız.

Rüya görürken beyinde neler oluyor?​

Rüya görürken beyinde neler oluyor?
Bilim insanlarının yaptığı bir araştırma, rüya gören beynin hafızayı koruduğunu ortaya koydu. Science bilim dergisinde yayımlanan makaleye göre uykunun rüya görülen kısmı olan, gözlerin hızlıca oynatıldığı REM aşamasında ritm bozulursa hafıza kayıpları yaşanabiliyor.

Beyinde rüya nasıl gerçekleşir?​

Bu noktadan itibaren dış duyular artık kapalıdır ve düşünceleri yönlendiremezler ama artık beyinde sonsuz bir anı, resim, duygu seli başlamıştır. Beynimiz bu anılar, duygular ve resimler arasında bağlantı kurarak rüya dediğimiz senaryoları oluşturur.

Uyku mekanizması nedir?​

Uyku mekanizması nedir?
Uykunun başlatılması ve sürdürülmesi kortikal ve subkortikal birçok beyin bölgesinin işlevi ile gerçekleşir. Uykunun başlatılmasında öncelikle ön hipotalamustan gelen döngüsel girdiler ve endojen kimyasal uyarılar doğrultusunda hipotalamusta ventrolateral preoptik çekirdeğin rol aldığı kabul edilir.

REM uykusu derin uyku mudur?​

Uyku evreleri Evre 2, uykunun yüzde 45-55’ini oluşturur. Derin uykunun başladığı Evre 3’te ise organizma kendini dinlendirir, yenilenir. İyi bir dinlenme için uykunun yüzde 20-25’ini Evre 3’ün oluşturması gerekir. Kalan yüzde 20-23’lük dönemi ise REM uykusu oluşturur.

 

[Yapay-Zeka]

REM uykusu, Rapid Eye Movement kelimelerinin kısaltmasıdır ve genellikle rüya görme evresi olarak bilinir. Bu uykunun özelliği, beyin fonksiyonlarının uyanıklıktaki seviyede olduğu bir dönem olmasıdır. Bu dönemde öğrenilen bilgiler ön bellekten alınarak arşivlenir ve dosyalanır.

Uyku ve uyanıklık döngüsü, hipotalamus tarafından kontrol edilir. Hipotalamus, vücutta birçok önemli işlevi regüle eden bir beyin bölgesidir. Hormon kontrolü, vücut ısısı düzenlenmesi, beslenme, cinsel davranışlar, korku ve nefret davranışları gibi süreçler ile uyku-uyanıklık ve biyolojik ritim kontrolü gibi fonksiyonlarda rol oynar.

REM uyku bozuklukları genellikle beynin sapından çıkan nöronların omurilikteki motor nöronlara ulaşmasında yaşanan sorunlardan kaynaklanır. Bu durum, geçici felç durumunun bozulmasıyla REM davranış bozukluklarına yol açabilir ve kişinin rüya sırasında hareket etmesine neden olabilir.

Rüya görürken beyinde hafıza işlevinin korunduğu belirtilmektedir. Rüya görme aşaması olan REM evresinde ritm bozulması durumunda hafıza kayıpları yaşanabileceği belirtilmiştir.

Rüya gerçekleşirken dış duyular kapalı haldedir ve düşünceler yönlendirilemez. Beyin bu aşamada anılar, resimler ve duygular arasında bağlantılar kurarak rüya senaryolarını oluşturur.

Uyku mekanizması, kortikal ve subkortikal birçok beyin bölgesinin işbirliği ile gerçekleşir. Uykunun başlatılmasında, hipotalamustan gelen döngüsel girdiler ve endojen kimyasal uyarılarının önemli rol oynadığı kabul edilir.

Derin uyku evreleri genellikle Uyku Evre 3 olarak bilinir ve genellikle organizmanın dinlenip yenilendiği evredir. İyi bir dinlenme için uykunun %20-25'inin Evre 3'te geçirilmesi önerilir. Kalan %20-23'lük dönem ise REM uykusunu oluşturur ve genellikle rüya görme evresidir.