Psyllium tozu nasil kullanilir?

[Admin]

Psyllium tozu nasıl kullanılır?​

1 porsiyon (4 gr) Psyllium İçecek Tozu’nu 240 ml su konulmuş bir şişe içerisinde çalkalayarak dibe çökmeden tüketiniz. Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa, yemeklerden 30 dakika önce tüketilmesi ve bol miktarda su içilmesi önerilir.
Karnıyarık otu tohumu kabuğu tozu ne işe yarar?
Karnıyarık otu tohumu, sindirim sistemini destekleyen ve vücutta çözünen bir liftir. Daha çok ishal, kabızlık, hassas bağırsak sendromu gibi şikayetlerin hafifletilmesine yardımcı olan karnıyarık otu, dünyanın her yerinde yetişmesine rağmen Hindistan ile özdeşleşmiş Plantago Ovata bitkisinden elde edilmektedir.
Psyllium kabuğu tozu nedir?
Psyllium, Hindistan ve Akdeniz bölgesinde yaygın olarak yetiştirilen bir bitki olan Plantago ovata bitkisinin tohumlarından elde edilen çözünür bir liftir. Tohum, diyette çözünür lif açısından zengin olan psyllium kabuğu ile kaplıdır. Psyllium’daki lifin ’e kadarı diyette çözünür lifdir.

Karnıyarık Tozu Nasıl Kullanılır?​

Karnıyarık Otu Nasıl Kullanılır? Karnıyarık otunun kullanımı sahip olduğu forma göre değişir. Kapsül şeklindeyse su ile birlikte yutularak kullanılabilir. Toz şeklindeyse sıcak su içerisine koyularak bir süre bekletilir ve içilebilir.
Organik Psyllium içecek tozu ne ise yarar?
Psyllium kütle oluşturan bir müshil olarak kullanılır yani dışkı kütlesini artırmak suretiyle bağırsakları harekete geçirerek kabızlığın giderilmesine yardımcı olur. Öncelikle mideden ince bağırsaklara geçen kısmen sindirilmiş gıdalara bağlanarak etki gösterir.
Psyllium HUSK fiber ne işe yarar?
Nutraxin Psyllium Husk; karnıyarık otu olarak bilinen faydalı bitkiyi içerir. Karnıyarık otu yüksek oranda çözünebilir lif içermektedir. Çözünebilir lifler su ile kullanıldığında suyu kendi içlerine alarak şişme özelliği gösterirler.

Karnıyarık otu tohumu nasıl tüketilir?​

Bir ya da iki çorba kaşığı sarı karnıyarık tohumunu bir bardak su içerisinde kaynatın. Daha sonra içmek suretiyle kullanabilirsiniz. Ancak şişme yaratmaması için bol su ile tüketmeniz önerilir. Diğer taraftan jelatin kıvamına sahip olan farklı meyve suları ile beraber de değerlendirmek mümkün.
Karnıyarık otu hamurda nasıl kullanılır?
Karnıyarık Otu Hamurda Nasıl Kullanılır? Tohumlar, hamur işlerinde genellikle taze olarak öğütüldükten sonra kullanılır. Hamur harcına eklemeden önce 10 dakika kadar su içinde bekletilen tohumlar daha yapışkan kıvama gelir. Özellikle ekmek harcı hazırlarken bu biçimde kullanılması önerilmektedir.
Psyllium içecek tozu ne ise yarar?

Psyllium HUSK tozu ne işe yarar?​

Solgar psyllium nasıl kullanılır?
Başlangışta günde 2 kapsül, yemeklerden önce bol suyla birlikte (250 ml) kullanılması önerilmektedir.
Karnıyarık otunu kimler kullanamaz?
Karnıyarık otunu kabızlık ve sindirim şikayeti olanlarla, diyabetik kişiler kullanmalıdır. Karnıyarık otunu bağırsak daralması ya da ülser gibi durumlarda kullanılmamalıdır. Psyllium için kullanıma uygun olmayan birkaç koşul daha bulunmaktadır. Bunlar astım hastaları, az sıvı tüketen ve aşırı lif tüketen kişilerdir.