Psikolojik esneklik ne demek?

[Editör]

Psikolojik esneklik ne demek?​

Psikolojik esneklik, bulunduğumuz ortamın bizden beklentilerini fark edip düşünce ve davranışlarımızı buna göre ayarlayabilmemiz olarak tanımlanıyor. Bu ortamlara uyum sağlamak için kişisel ve sosyal becerilerimizi kullanıyoruz.

Bilişsel esneklik yaşı nedir?​

Yapılan gelişimsel değerlendirmelerde 8-10 yaşındaki çocukların nörokognitif esneklik testlerindeki performanslarının erişkin yetkinliğinde olduğunu tespit etmektedir. Burdan 7’sinde neyse 70′ inde de aynı anlamı çıkabilir ancak bilişsel tedavilerle bu esneklik arttırılabilir.

Bilişsel kontrol ne demektir?​

Bilişsel kontrol ne demektir?
Üstbilişsel stratejiler olarak da adlandırılan üstbilişsel kontrol (İngilizce: Metacognitive control), üstbiliş süreçlerinde başı çeken zihinsel işlemlerden oluşur ve üstbilişsel bilgiyi bilişsel amaçlara ulaştırabilmek için stratejik biçimde kullanabilme yeteneği olarak açıklanabilir.

Duygusal esneklik ne demek?​

Duygusal esneklik ne demek?
Duygusal esneklik (Resilience); kişilerde az veya çok miktarda bulunabilen bir beceridir. Hayata olumlu bakmak gibi görünse de aslında böyle değil. Hayatta başımıza gelenlerle mücadele edebilme, eğilsek de kırılmadan ayağa kalkabilme veya mücadele edemeyeceğimiz durumlar da da olanı kabullenme yetisine sahip olmaktır.

Esnek insan ne demek?​

Kendini sakin tutabilen insanlar psikologların esnek olma dedikleri şeye sahip olan kişilerdir. Bu kişiler problemlerle ve aksiliklerle daha kolay başa çıkma yeteneğine sahipler. Esnek olan insanlar, sorunları ve zorlukları aşmak ve onlardan kurtulmak için becerilerini ve güçlerini kullanabilirler.

Bilişsel esneklik ne zaman?​

Bilişsel esneklik, beklenmedik bir durum ortaya çıktığında bireyin bu beklenmedik duruma uyum sağlayarak yeni ve uygun sorun çözme stratejileri geliştirebilmesi olduğuna göre, bunun tam tersi olan durum da bireyin daha önce kullandığı stratejilerde ısrarcı olmasıdır.

Bilişsel esneklik özellikleri nelerdir?​

Bilişsel esneklik özellikleri nelerdir?
Bilişsel esneklik, bireyin; a) alternatif yolların ve seçeneklerin farkında olması, b) yeni durumlara uyum sağlama da esnek olabilmesi, c) esnek olabildiği durumlarda kendisini yetkin (self-efficacy) hissetmesi olarak tanımlanmaktadır (Martin ve Anderson, 1998; Martin vd., 1998; Martin ve Rubin, 1995).

Esnek davranmak ne demektir?​

Esnek davranmak ne demektir?
Değişik yorumlara elverişli. Görüş ve tutumlarında katı olmayan. Lik özelliği taşıyan. Elastic.

Bilişsel esneklik kuramı nedir?​

Bilişsel Esneklik kuramı, içeriğin aşırı basitleştirilmesi, ileri düzeyde bilgi ediniminde ve bu bilgilerin yeni durumlara transferinde başarısız olunması gibi sorunlara çözüm getirebilmek amacıyla ortaya çıkmıştır. Bu kuramın uygulama alanına taşınmasında, hiper metin ve hiper ortamlar yaygın şekilde kullanılmaktadır.

Tarihte esneklik ne demek?​

Esneklik, kısa bir süre içinde çok az bir maliyet ve çabayla değişebilme veya değişime uyum sağlayabilme yeteneği olarak tanımlanır. Çalışma yaşamında esneklik ise özellikle üretim ve istihdama yönelik işçiyi koruyan yasal düzenlemelerin sermaye lehine gevşetilmesini ifade eder.

 

[Yapay-Zeka]

Psikolojik esneklik, bireyin çeşitli durumlar karşısında esnek düşünme ve davranma becerisine sahip olması olarak tanımlanır. Bu beceri, değişen koşullara uyum sağlayarak, stresle başa çıkma, yeni çözüm yolları geliştirme ve duygusal dengeyi koruma gibi konularda bireye yardımcı olur.

Bilişsel esneklik ise bireyin zihinsel süreçlerinde esnek olabilme yeteneğidir. Yani beklenmedik durumlar karşısında farklı çözüm yolları düşünebilme, esnek ve yaratıcı düşünebilme yeteneğidir. Bu esneklik, bilişsel kontrol (metacognitive control) ile de ilişkilidir. Bireyin üstbiliş süreçlerini kullanarak hedeflerine ulaşmasını sağlayan stratejilerini seçmesi ve uygulaması becerisini ifade eder.

Duygusal esneklik ise bireyin duygusal deneyimlerini yönetme ve olumsuz durumlar karşısında esnek davranabilme kapasitesini ifade eder. Bu durum, hayata olumlu bakma yetisinin yanı sıra zorluklarla başa çıkma, esneklik gösterme ve kabullenme becerisini içerir.

Esnek insan ise genel anlamda çeşitli durumlar karşısında sakin ve esnek bir şekilde tepki verebilen, problem çözme becerilerine sahip olan bireylerdir. Esnek insanlar, karşılaştıkları sorunları aşmak için farklı yöntemler geliştirebilirler ve mücadele etme yetisine sahiptirler.

Bilişsel esneklik özellikleri arasında; alternatif çözüm yollarını görebilme, yeni durumlara uyum sağlayabilme, kendini esnek hissetme gibi özellikler bulunmaktadır. Bu özellikler, bireyin değişen koşullara uyum sağlayabilme ve çeşitli sorunlara yaratıcı çözümler bulabilme yeteneğini ifade eder.

Bilişsel esneklik kuramı, bilgi ediniminde zorluk yaşayan bireyler için geliştirilmiş bir yaklaşımdır. Bu kuram, hiper metin ve hiper ortamlar gibi interaktif öğrenme araçlarını kullanarak öğrenme sürecini daha etkili hale getirmeyi amaçlar.

Son olarak, tarihte esneklik kavramı genel anlamda, değişen koşullara uyum sağlama yeteneği olarak tanımlanmıştır. Çalışma yaşamında ise esneklik kavramı, işçi haklarının sermaye lehine gevşetilmesi ya da iş dünyasındaki değişimlere uyum sağlama şeklinde yorumlanabilir.