Prehipertansiyon ne demek?

[Admin]

Prehipertansiyon ne demek?​

Prehipertansiyon (yüksek tansiyon başlangıcı), sistolik (büyük) tansiyonun 120–139 mmHg ve/veya diastolik (küçük) tansiyonun 80–89 mmHg arasında olmasıdır. Zaman içerisinde, önlem alınmazsa, hipertansiyon (yüksek tansiyon) tablosunun yerleşeceğinin habercisidir.

Kan basıncı düşerse ne olur?​

Çoğunlukla sakıncalı olmayan kan basıncı düşüklüğü, kişinin kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini düşürür. Çok belirgin bir basınç düşüklüğü olmadığı sürece bu durum kişide yakınmaya yol açmaz. Ancak kan basıncının aniden düşmesi, baş dönmesi, hâlsizlik ve baygınlık gibi semptomlara yol açabilir.
Hipertansiyon takibi nasıl yapılır?
Avrupa Hipertansiyon Birliği evde kan basıncı takibi kılavuzu; doktora gelmeden en az 3 gün, tercihen 7 gün sabah ve akşam 1 – 2 dakika ara ile ikişer ölçüm (toplam 28 ölçüm) yapılmasını önermektedir. Kan basıncı ölçüm değerleri hemen kaydedilmeli ve kayıtlar düzgün tutulmalıdır.
Tansiyon 110 70 normal mi?
NORMAL TANSİYON DEĞERLERİ Kan basıncı değerleri milimetre civa cinsinden ifade edilir. Bu birim mm Hg olarak kısaltılmıştır. Normal bir okuma, bir yetişkinde 120/80 mm Hg’nin altında ve 90/60 mm Hg’nin üzerinde herhangi bir kan basıncı olabilir. İlginizi Çekebilir Düşük tansiyon nedir?

Kan basıncı nasıl arttırılır?​

Sodyum içeriği yüksek, yani tuzlu besinler kan basıncını arttırır. Dolayısıyla tansiyonunuz düştüyse tuzlu ayranın haricinde tuzlu peynir, zeytin veya turşu tüketebilirsiniz. Tuzlu yiyecekler düşen tansiyonu çok kısa bir süre içerisinde dengeler. Diğer yandan, tuz tüketiminde aşırıya kaçmamaya dikkat etmelisiniz.

Günlük tansiyon takibi nasıl yapılır?​

Tansiyon hangi sıklıkla ölçülmeli Sabah ve akşam günde 2 kez ölçülmesini öneriyoruz. Sabah idrar yapıldıktan sonra aç karna, rahat bir koltukta en az 5 dakika oturup ölçüm yapılmalı. Ölçüm esnasında bacaklar sarkık olmalı, bacak bacak üstüne atılmamalı. Yine aynı şartlarda akşam yemeği öncesi ölçüm yapılmalı.