Pomodoro ise yariyor mu?

[Admin]

Pomodoro işe yarıyor mu?​

Pomodoro tekniği, dışsal bir araçla motivasyonunuzun güçlenmesini sağlar. Böylece, daha kolay harekete geçebilir ve hedeflerinize ulaşma kararlılığınızı uzun süre koruyabilirsiniz. Pomodoro yöntemi, yapacağınız görev zor olduğunda ya da kendinizi iyi hissetmediğinizde bile çalışmayı sürdürmenizi sağlar.
Pomodoro tekniği ücretli mi?
Pomodoro Tekniği ile ilgili en iyi şeylerden biri ücretsiz olmasıdır. Sadece bir mutfak zamanlayıcısına ihtiyacınız var. Bilgisayarınızda veya telefonunuzda kendinize en uygun olan herhangi bir zamanlayıcı uygulamasını da ücretsiz indirip kullanabilirsiniz.
Pomodoro tekniği nedir ve nasıl yapılır?
Pomodoro tekniği uygulanırken 25 ve 5 sayıları oldukça önemlidir. Bu tekniğin içeriğinde; 25 dakikalık iş yapma süreci ve 5 dakikalık mola sürecinden oluşan bir periyot bulunmaktadır. 25 dakika boyunca yalnızca yapmanız gereken işe odaklanmanız ve sonrasında 5 dakikalık kısa bir mola vermeniz beklenmektedir.

Ders çalışma molalarında ne yapmalı?​

Peki, kısa süreli molalarda neler yapılabilir ve molada yapılacak hangi eylemler derse odaklanmanıza yardımcı olur?
- Molada mutlaka hareket edin. Evde ya da çalıştığınız ortamda ayağa kalkın, mini yürüyüşler yapın.
- Çalıştığınız ortamı havalandırın.
- Müzik dinleyin.
- Tabii ki ihtiyaçlarınızı giderin.
Kendime nasıl ders programı hazırlayabilirim?
Ders çalışma programı nasıl hazırlanır?
- Gerçekçi olun,
- Özgün bir program hazırlamaya çalışın,
- Haftalık, aylık veya yıllık plan modellerini deneyin,
- Öncelikli derslerinizi belirleyin,
- Zaman aralıklarını doğru planlayın,
- Ödül ve ceza sistemi kullanmaya çalışın,
- Deadline oluşturmayı deneyin,
1 saat derse kaç dakika mola?
Ders çalışma seanslarınız en fazla 45 dakika sürmelidir. 45 dakika sonunda mutlaka 10 ya da 15 dakika mola vermelisiniz. Ders çalışma süresi 45 dakikayı geçtiğinde yaptığınız tüm çalışmalarda verimliliğiniz düşecektir. Ayrıca mola süresi de 15 dakikayı geçmemelidir.