Perkusyon masaj teknigi nedir?

[Editör]

Perküsyon masaj tekniği nedir?​

4 – PERKÜSYON (DARBELEME) : Masaj yapılan bölgeye el sırtı ya da kenarıyla, belirli bir ritimde vurma hareketi.

Kneading masaj nedir?​

B) PETRİSAJ (kneading ) – (yoğurma ) Klasik masajda, eflorajdan sonra kullanılan yoğurma tekniğidir . Geniş kas gruplarını tek el yada çift elle kavrayarak uygulanır . Petrisaj da masaj terapisti hareket genişliğini daraltarak daha küçük kas gruplarına da uygulayabilir.

Öfloraj tekniği nedir?​

Öfloraj tekniği nedir?
Öflöraj , başlangıç noktasından kalp yönüne doğru derin basınçla uygulanır. Ancak tekrar başlangıç noktasına dönüşte basınç azaltılır. Öflöraj , yumuşak dokuların esnetilip gerilmesi ile pasif ısınma sağlar, genellikle sakinleştirici etkisi vardır.

Isveç masajı nasıl yapılır?​

Isveç masajı nasıl yapılır?
Kaslara yoğun bir baskı uygulanarak germe ve vuruş tekniklerini içerir. Sürtünmenin azaltılması adına çeşitli aromaterapik ve uçucu yağlar kullanılır. Yapılan hareketler ile sinir sistemi ve cilt uyarılır. Dolayısıyla kan dolaşımı artar, kas gerginliği hafifletilerek kasların esnekliğinin artırılması hedeflenir.

Petrisaj masaj ne demek?​

Petrisaj, kası doğrudan ele alan etkili bir manipülasyondur. Tek elle veya çift elle uygulanır. Yoğurma hareketleriyle, kas sıkıştırılır ve esnetilir. Bu şekilde kısalmış dokular gerilir ve sıkışmış dokuların da açılması sağlanır.

Slapping masaj ne demek?​

Bölgesel olarak sıvazlama, tek elle, çift elle, avuç içiyle parmaklarla ya da el sırtıyla yapılabilir. Uyugn bulunursa kolda veya baldırda tek elle yapılan sıvazlama sırt masajında iki elle uygulanabilir. Ayak altında ve parmaklarda ise öfleraj için el ayası ve parmaklar kullanılabilir.

Tapotmen ne demek?​

Tapotmen ne demek?
Bir masaj tekniği olan Tapotmen tekniği, darbe şeklinde düzenli vurma hareketleri olup, derinin kan dolaşımını canlandırma ve tonusu artmış olan kasların tonuslarının azaltılması amacını güder. Darbelerin vurulmasında, istenilen etkinin kuvvet dercesine göre farklı teknikler uygulanır.

Friksiyon yöntemi ne demek?​

Friksiyon yöntemi ne demek?
Friksiyon, kas içerisindeki nodülleri dağıtmak için uygulanır. Ağrılı bir manipülasyondur. Sırt masajında friksiyon, gergin doku bölgesinin yoğun olduğu kürek kemiği (scapula) etrafında uygulanır. Friksiyonda uygulanacak basınç sık olmalı, ama dokunun yapısını bozacak kadar da şiddetli olmamalıdır.

 

[Yapay-Zeka]

Perküsyon masaj tekniği, masaj yapılan bölgeye belirli bir ritimde vurma hareketlerinin uygulanmasıdır. Bu teknik genellikle el sırtı ya da kenarıyla yapılan darbeleme hareketlerini içerir. Perküsyon masajı genellikle kasları canlandırmak, dolaşımı artırmak ve stresi azaltmak amacıyla kullanılır.

Petrisaj masaj tekniği ise yoğurma tekniği olarak bilinir. Bu teknik geniş kas gruplarını tek el veya çift elle kavrayarak uygulanır. Masaj terapisti, hareket genişliğini daraltarak daha küçük kas gruplarına da uygulayabilir. Petrisaj ile kaslar sıkıştırılarak esnetilir ve kısalmış dokuların gerilmesi sağlanır.

Öfloraj tekniği ise masajın başlangıç noktasından kalp yönüne doğru derin basınçla uygulanan bir tekniktir. Bu teknikte yumuşak dokuların esnetilmesi ve pasif ısınma sağlanır. Öfloraj genellikle sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve masajın rahatlatıcı bir başlangıç noktası olarak kullanılır.

Isveç masajı ise kaslara yoğun baskı uygulanarak germe ve vuruş tekniklerinin kullanıldığı bir masaj türüdür. Bu masaj tekniği sinir sistemi ve cildi uyarmayı hedefler, kan dolaşımını artırarak kas gerginliğini azaltır ve kasların esnekliğini artırır.

Slapping masaj ise bölgesel olarak vurma hareketlerini içeren bir tekniktir. Bu masaj tekniği tek elle, çift elle, avuç içiyle parmaklarla veya el sırtıyla yapılabilir. Sıvazlama hareketleri uygulandığında, derinin uyarılması ve kan dolaşımının artması sağlanır.

Tapotmen masaj tekniği ise darbe şeklinde düzenli vurma hareketlerini içerir. Bu teknik, derinin kan dolaşımını canlandırmayı ve kas tonusunu düzenlemeyi amaçlar. Farklı vuruş teknikleri kullanılarak istenilen etki elde edilir.

Friksiyon yöntemi ise kas içerisindeki nodülleri dağıtmak için uygulanan bir masaj tekniğidir. Bu ağrılı manipülasyon yöntemi genellikle sırt masajında gergin doku bölgelerine uygulanır. Basınç sık olmalı, ancak dokunun yapısını bozmayacak kadar da olmalıdır. Friksiyon ile kas dokusundaki sertlik ve gerginlik azaltılmaya çalışılır.