Pastane usulu ekler kremasi nasil yapilir?

[Admin]

Pastane usulü ekler kreması nasıl yapılır?​

Ekler pastanın kreması için derin bir tencere içine 2 su bardağı süt dökün. Üzerine 2 çay bardağı toz şeker, 1 çay bardağı un, 1 yemek kaşığı nişasta ve 2 adet yumurta sarısı ekleyin. Karışımı tel çırpıcı ile iyice karıştırın. Tencereyi ocak üzerine alıp, kremayı koyu bir kıvam alana kadar pişirin.

Pastacı kreması yumurtasız olur mu?​

Karşınızda yumurta kullanılmadan da yapılabilen, lezzetiyle neredeyse tüm tatlı tariflerine yakışacak: Yumurtasız pastacı kreması tarifi! Pastalarınızda krema olarak kullanabileceğiniz gibi, bisküvili tatlılarınızda da kullanabilir, dolgu kreması olarak tüketebilir ya da tek başına bile yiyebilirsiniz.
3 en fazla 4 adet yumurta. 5-6 kaşık un (tepeleme) 1 tatlı kaşığı şeker. 1 tutam tuz….Kreması için;
Bir adet yumurta sarısı 75 kalori içerir.?
Normal ebatlara sahip bir adet yumurta sarısı 75 kalori içerirken, 100 gram bir adet yumurta sarısı ise 185 kalori ye sahiptir. Az önce de belirttiğimiz gibi günümüzde yumurtalar gramaja ve büyüklüğüne göre satıldığı için rahatlıkla aradığınız ölçütlerde bir yumurtayı market ve küçük bakkallardan temin edebilirsiniz.
Ne kadar kalori içerir bu yumurta sarısı?
Hafızayı güçlendiren ve göz damarlarına iyi gelen yumurta sarısı, beyazı göre daha yüksek bir kalori miktarı na sahiptir. Normal ebatlara sahip bir adet yumurta sarısı 75 kalori içerirken, 100 gram bir adet yumurta sarısı ise 185 kalori ye sahiptir.

Ne kadar kalsiyum içerir yumurta tok tutma?​

Yüksek protein değeri içeren yumurta tok tutma özelliğe sahip olmakla beraber kalsiyum miktarı da oldukça fazladır. Normal yaşantıda veya diyet yaparken sabah kahvaltıda 1 adet haşlanmış yumurta yemek, tüm günü zinde ve dinç geçirmenizi sağlamakla beraber günlük protein ihtiyacınızı minimuma indirir.

Ne kadar kaloridir haşlanmış yumurta?​

Yumurta kaç kalori: 1 adet haşlanmış yumurta 78 kaloridir. Sarısı ve beyazı kalorisi aşağıda verilmiştir. Eğer karbonhitrat veya protein diyeti yapıyorsanız bu iki değeri iyi ayarlamalısınız. Kalıcı kilo vermek istiyorsanız hem protein, kalsiyum hemde karbonhidrata ihtiyacınız olacak.